Prehlad in gripa postaneta zelo moteča in predstavljata težavo v vašem aktivnem vsakdanjem življenju. Omejuje vas pri opravljanju določenih dejavnosti, prav tako pa zaradi okužbe nimate dovolj energije. Na trgu je na voljo več načinov zdravljenja, vendar so domača zdravila dokazana kot učinkovita. Torej, v tem članku je na voljo 10 najboljših sestavljenih seznamov domačih zdravil za prehlad in vročino.
Najboljša sredstva za zdravljenje prehlada in mrzlice:
Poiščimo tukaj z omenjenimi top 10 domačimi zdravili za prehlad in vročino.
1. Rešitev tople slane vode:
Izpiranje nosnice s toplo slano vodo pomaga razbiti zastoje in tudi ubiti patogene, prisotne na poti. Četrtino čajne žličke soli in četrtino čajne žličke sode bikarbone v skodelici, ki vsebuje 8 unč vode. Počasi vdihnite skozi eno nosnico in s prstom blokirajte drugo. Ne vdihnite premočno, sicer bo bolelo. To storite počasi. Ponovite to trikrat na obeh nosnicah.
2. Gargle:
Gargling deluje zelo dobro, če imate vneto grlo ali okužbo, ki ne bo šla. Gargle s polovico čajne žličke soli v 8 unč vroče vode. Ukvarja se s srbečim občutkom v grlu in suhostjo.
Glej več : Domača sredstva za prehrano za otroke
3. Pijte vroče tekočine:
To je preprost način, kako se spopasti s temi kihanjem in tekom nosu. Čez dan hranite pitje čaja, vroče čokolade, kave ali katere koli tople tekočine. To pomaga pri obtoku in prepreči, da bi sluz postala gostejša. V čaj dodajte malo medu namesto sladkorja.
4. Bakin trik:
Preden ponoči odidete v posteljo, si privoščite posnetek burbona z medom. Pazite, da ne zaužijete več, saj vam bo prekomerni alkohol vnetil membrane. To bo poslabšalo vaše nelagodje.
5. Med - Čudežna tekočina:
V skodelico vroče vode dodajte dve žlici medu in sok pol limone. Dodajte malo ingverja, če lahko prenesete pikantno mravljinčenje, ker boste z dodajanjem ingverja v svoj čudežni kozarec hitreje delovali. Pijte to prazen želodec zjutraj.
6. Para:
Obrazna para ali hlapi so najhitrejši način čiščenja sinusov in dihalnih poti, ki so zamašeni s sluzom. Vročina pomaga topiti gosto sluz in zmanjšuje stres in bolečino, ki jo povzroča. Zaradi tega se počutite sveže. Vdihavanje vroče pare prav tako ubije vse patogene v dihalnih poteh, zmanjša možnosti, da se okužba kalčkov še širi.
7. Vaša hrana:
Vaša prehrana mora biti bogata z vitaminom C. Imejte papriko in citronsko sadje. Borovnice, korenje, brusnice delujejo zelo dobro, saj pomagajo znižati temperaturo, uživanje čebule pa pomaga zmanjšati pritisk, ki ga ustvarijo bronhi zaradi mraza. Pijte tudi veliko črnega in zelenega čaja, bogati so z antioksidanti in so idealni za izpiranje vseh škodljivih spojin med vročino.
8. Vroča prha:
Sledimo ideji, da se ne kopate, ko ste bolni. V resnici znanost navaja, da bi se morali tuširati in to bo pomagalo očistiti vse blokirane prehode in pomagalo nadzirati naraščajočo telesno temperaturo. Tuširanje je torej nujno!
9. Ustrezen počitek:
Če nenehno obremenjujete svoje telo in se ne sprostite, ni več možnosti, da boste naslednji dan napolnili energijsko vrstico. Vzemite si dovolj počitka. Vaše telo potrebuje moč za boj proti zahtevni okužbi, kot je navadni prehlad, za katerega je potreben čas.
10. Pijte dovolj vode:
V tem času se vaše telo ponavadi dehidrira. Pijte veliko tekočine in običajne vode, da bo vaše telo hidrirano. Prav tako tekočine pomagajo izpirati večje strupe in nepotrebne tekočine. Preprečil bo tudi mišične krče.
Vir slik: Zaloga za rolete