10 najboljših razredov joge v Chennaiju s podrobnostmi

Joga je starodavna svetovna disciplina uma in telesa. Vključuje tehnike dihanja, meditacijo in telesne drže v kombinacijah za želeni rezultat. Če želite bistveno spremeniti svoje zdravje in življenjski slog, so šole joge najboljši način, da se vrnete v formo. V Chennaiju je veliko odličnih tečajev joge. Obstajajo posebni razredi tudi za nosečnice. Joga je zelo koristna za dame in še posebej noseče dame, saj povečuje dobro počutje matere in otroka.

Znano je tudi, da joga zdravi številne bolezni, kot so ščitnica, težave z menstruacijo in težave s krvnim tlakom. Varno je reči: "Joga vsak dan zdravnike drži proč." Če ste mladi in ne marate neke fizične vzdržljivosti, se lahko odločite za Power Yogo, ki ni nič drugega kot joga, ki jo izvajate uravnoteženo; pri čemer se gibi pospešijo, kar je super za razvoj vzdržljivosti. Bolj prijetno je, če imate raje kardio in vadbene rutine z nekaj zaleta. Preberite več, če želite izvedeti deset najboljših krajev za učenje joge v Chennaiju.

Joga tečaji v Chennaiju? Tukaj je Top 10:

1. Umetnost življenja, Kalakshetra:

Seveda je treba Umetnost življenja omeniti na vsakem seznamu o jogi. TAOL je zlahka ena najboljših ustanov za umske in telesne prakse po vsem svetu. Imajo več programov, kot sta „Program za srečo“ ali „Program za meditacijo“, skupaj z rednimi tečaji joge. Po vsem mestu imajo več naslovov, spodaj omenjeni pa je eden vodilnih joga centrov v Chennaiju.

  • Naslov: Arun KM Thiruvanmiyur, Vijaki Vikas Kendra Tamil Nadu, stanovanje št. 1E "Kalathmika" (prvo nadstropje), št. 1, KamarajarSalai, Off Kalakshetra, Chennai - 60004
  • Kontakt: 89399 02444/98410 19715/72990 02426/98840 34641
  • Spletna stran : //www.artofliving.org/in-en/chennai.

2. Joga terapevtsko-raziskovalni center dr Asanas, T Nagar:

Ta učni center joge je eden najboljših tečajev joge v T Nagar Chennai, namenjen tako domačim kot tudi ljudem zunaj mesta. Imajo različne programe za nosečnice in tudi otroke. Ponujajo tudi tečaje meditacije joge skupaj z rednimi vajami joge. Osebje je bilo ocenjeno kot izjemno vljudno in koristno. To je dobro mesto za ljudi, ki živijo in dihajo jogo. Če iščete jogo za otroke v Chennaiu, potem je to kraj, ki bo. Je eden najboljših centrov joge v Čenaju.

  • Naslov : št. 155/54, Cesta Habibulla Trident Towers, Za cesto Sever Usman, T Nagar, Chennai - 600017.
  • Kontakt: +919152330190.
  • Čas: 6.00 do 20.00
  • Spletna stran: //www.lakshmiandiappanyoga.com/

3. Joga center Sun Ashtanga, KK Nagar:

Če iščete prijetno okolje za učenje, je to popoln kraj. Trenerji v joga centru Sun Ashtanga nudijo osebno pozornost, da vam pomagajo razviti uporabne veščine in postati pravi Yogi. Gre za enega najboljših tečajev joge v KK Nagar Chennai. Ta šola joge je tudi ena izmed najboljših za ljudi z boleznimi, saj so specializirani za ustvarjanje metod, s katerimi lahko okrevate in ozdravite s postopkom joge in meditacije. Nahajajo se v KK Nagar, če pa ne morete potovati, pa tudi v Chennaiju organizirajo tečaje joge doma, zato morate samo vzeti telefon!

  • Naslov: št 260, AlagirisamySalai, KK Nagar, Chennai - 600078, nasprotno šola Padma Sashastri
  • Kontakt: +919152199980
  • Spletna stran : //www.sunashtangayoga.com/

[Glej več: Najboljše prednosti joge]

4. Speedy Sports Academy, Thiruvanmiyur:

Ti tečaji joge v Thiruvanmiyur Chennai so kot ljubitelji fitnesa kot čudežna dežela! Poleg tečajev joge ima Speedy Sports Academy tudi telovadnico, plesni tečaj, tečaje badmintona in zumbo, vse pod eno streho. Če torej iščete, da svoj življenjski slog oblikujete z zdravjem, a tudi z veliko zabave, je to kraj. Če želite doseči želene kondicijske cilje, se lahko pridružite kateri koli njihovi praksi, skupaj s tečaji joge.

  • Naslov : Thiruvalluvar Nagar, 1. križ, Thiruvanmiyur, Chennai - 600041, zadaj Park Thiruvalluvar Nagar.
  • Kontakt: +919152750061
  • Čas: 5.00 do 23.00

5. Joga center Asana Andiappan, Ashoknagar:

Ste kdaj pomislili, da se lahko bolezni, kot je ščitnica ali sladkorna bolezen, pozdravijo s pomočjo joge? Ta učni center za jogo je specializiran za zdravljenje ljudi, ki jih prizadene sladkorna bolezen, holesterol, ščitnica itd. Imajo posebne serije za dame, kjer vam pomagajo pri menstruacijskih težavah. Ta tečaj joge v Ashoku Nagar Chennai je vadbeni center, ki bo skrbel za vaš sinus in tudi težave s hrbtenico. Poslovite se od krvnega tlaka in pozdravite joga center Asana Andiappan.

  • Naslov: št. 101, 4. avenija, Ashok Nagar, Chennai - 600083, v bližini šole JawaharVidhyalaya
  • Kontakt: +919152896048
  • Spletna stran : //www.andiyappanyoga.com/

6. Chennai Yoga Studio, Anna Nagar:

Če želite odkriti umetnost celovitega zdravljenja, je Chennai Yoga Studio tja, kamor bi se morali usmeriti. Ti tečaji joge v Chennai Anna Nagar so ocenili kot eno najboljših šol poučevanja in učenja joge. Prilagojena pozornost, tečaji, oblikovani tako, da ustrezajo vašemu telesnemu zdravstvenemu režimu in tudi ločene serije za otroke. Ponujajo tudi programe za hujšanje in izobraževanje učiteljev. So eden najboljših treningov učiteljev joge v Chennaiju. Ste se vedno radi naučili joge, a nikoli niste imeli priložnosti? Samo obiščite ta studio in izkoristite to priložnost.

  • Naslov: 1759/160, 6. avenija, Anna Nagar West, Chennai, 600040 Tamil Nadu
  • Kontakt: 091085 06977
  • Čas: 7:30 do 19:00 (nedelja zaprto)
  • Spletna stran : www.chennaiyogastudio.com

[Glej več: Nasveti za jogo za začetnike]

7. Joga center Bhagavan, Kolathur:

Eden najboljših tečajev joge v Kolathur Chennai, Bhagavan joga center je kraj za ljudi, ki delajo vsak dan in raje prebivajo za zdravje in kondicijo. Delujejo na filozofiji tradicionalne joge in vam pomagajo doseči telesne, mentalne in duhovne cilje, ki jih želite uresničiti s pomočjo joge in meditacije. Ko boste naslednjič v Kolathurju, si oglejte Bhagavan Yoga Center in dočarajte svoj mir! Studio je ob nedeljah zaprt, drugi dan pa se odpre ob 8. uri

  • Naslov : Za Mega Martom, Ulica Ammana Koila, Srednja ulica kolonije Šri Nagar, Kolathur, Chennai, 600099 Tamil Nadu
  • Kontakt : 095511 62345
  • Čas: 8:00 do 20:00 (nedelja zaprto)
  • Spletna stran: //bhagavan-yoga-center.business.site/

8. Aero slim Fitness center, Ekkaduthangal:

Ponujajo storitve, kot so fitnes trening, plesni tečaji in seveda joga. Če želite preizkusiti svoje telesne sposobnosti in se naučiti nove spretnosti, je to kraj za vas. Nahajate se v Ekkaduthangalu. Tu boste lahko vzpostavili stik med svojim umom in telesom, da bodo vaši jogijski položaji popolnoma pravilni. Imajo tudi tečaje aerobike, če se vam zdi, da se vsake toliko časa vdirate v skladbo in ples. Vodijo tudi posebne serije za dame. Če se želite naučiti joge Chennai Iyengar, potem to morate biti.

  • Naslov: št. 106, 1. glavna cesta L&T, Ambal Nagar-Ekkaduthangal, Chennai - 600032, CRR Puram Za tehnološkim parkom Olympia.
  • Kontakt : +919380649288, +919344055672
  • Spletna stran : www.aeroslim.com

9. Mednarodni inštitut za jogo, Mylapore:

Mylapore ima eno najboljših šol joge v Chennaiju. Mednarodni inštitut za jogo ponuja različne storitve, kot so joga za moč, dame, terapevtske joge. Je eden izmed tečajev joge v Chennaiju. Poleg tega nudijo tudi storitve zdravstvenega svetovanja in korporativne storitve, kot so joga delavnice, itd. Če načrtujete dogodek za svoje sodelavce in želite, da bi bilo to koristno doživetje, se dogovorite za delavnico joge z Mednarodnim inštitutom za jogo ali se prijavite za razred. Vrata se odprejo ob 9.30 vse dni, razen ob nedeljah.

  • Naslov: Novi št. 3 starih vrtov Avanne, Dr.Radha Krishnan Salai, Mylapore, Chennai - 600004.
  • Kontakt: 04428445995, 04428445915
  • Čas: 9:30 do 21:00 (ob nedeljah zaprto)

[Glej več: Joga predstavljanja za začetnike]

10. Isha joga center Velachery, Madipakkam:

Nenazadnje so to tečaji joge v Madipakkam Chennai, ki imajo več vrst programov vadbe. Lahko se pridružite skupinam žensk ali pa lahko za boljše udobje pripeljete trenerje k vam. Posebni tečaji za nosečnice, posebni tečaji za nege in otroke, vse, kar ponujamo na tečajih Isha joge v Chennaiju. Hranijo nekaj najboljših učiteljev joge v Chennaiju. Vse, kar morate storiti, je, da obiščete kraj in se vaše življenje za vedno spremeni.

  • Naslov : št. 5271, ulica Brindavan, Madipakkam, Chennai - 600091, v bližini bolnišnice Anita
  • Kontakt: +918300013444, +91787104915
  • Spletno mesto: //ishavelachery.blogspot.in/

Joga mojstri v Chennaiju

Tukaj je nekaj imen najboljših trenerjev joge v Chennaiju.

  • Rohini Manohar
  • Natasha Chawla
  • Snidha Sharan
  • Anjana Kankanala
  • Niveditha,
  • Sujitha,
  • Logeš
  • Chandan
  • Siva.
  • Mallika.

To je bilo najboljših 10 učnih centrov za jogo v Chennaiju. Naučite se joge v Chennaiju v katerem koli od zgornjih središč in naredite korak naprej, da oživite svoje energije. Nekateri od njih vadijo Iyengar jogo, pa tudi druge discipline celotne obrti. Joga je odličen medij za prileganje; ni pomembno, koliko imaš. Poskusite ga v eni od zgoraj omenjenih šol, da bo vaše življenje prijetno in bolj zdravo. Če se vam zdi ta članek koristen, delite povratne informacije v komentarjih in jih delite z ljudmi, za katere menite, da bi to lahko uporabili.

Pogosta vprašanja in odgovori:

Q1. Naštejte nekaj najboljših razredov jogarske nosečnosti v Chennaiju.

Odgovor: Seznam nekaj najboljših tečajev joge za nosečnice v Chennaiju:

  • Yoga studio Rutland Gate
  • Monad The Yoga Studio
  • Thejas nosečnostna nega
  • Drevo želja
  • Body N Soul Yoga Studio

Q2 . Ali je prilagodljivost predpogoj za udeležbo na tečajih v Chennaiju?

Odgovor: Ne! V Chennaiju se lahko udeležite vadbe joge, ne da bi bili prilagodljivi. Dinamični položaji joge vam pomagajo doseči gibčnost z določeno količino vadbe in pravilnim treningom. Bolj kot ste neprilagojeni, bolj morate to vaditi. Joga je disciplina uma, telesa in gibčnosti pa rezultat vašega treninga. Ključ do doseganja prožnosti je dosledna praksa, uravnotežena prehrana in meditacija. Naučite se joge v Chennaiju in prilagodljivost bo prišla samodejno.

Q3. Ali joga pomaga pri izgubi teže?

Odgovor: Joga pomaga pri toniranju telesa, tako da ljudje, ki jogo dosledno izvajajo, opazujejo posebne fizične spremembe v svojem telesu. Uravnotežena prehrana ima pomembno vlogo tudi pri hujšanju in jogi, uravnava vaše notranje sisteme, kar poveča vaše počutje in poveča vitalnost. Tako joga dolgoročno pomaga ostati aktivna in kondicijska.