Ali ste 23 tednov noseči? Tukaj je vse, kar morate vedeti

Sem noseča 23 tednov in kaj naj naredim? To je pogosto vprašanje, s katerim se soočajo številni. Najprej naj vam čestitamo za to fazo. Na tej stopnji je običajno več splošnih težav, vključno z bruhanjem, omotico, zaprtjem, slabostjo itd. Mnogi med to fazo niso povsem prepričani, kaj pomenijo in kdaj skrbeti in kdaj ne. Zaskrbljenost zdaj je konec vašim pomislekom.

Veste, da bi skupaj z začetkom otrokovih gibanj opazili številne fizične in čustvene spremembe v telesu, ki se bodo s časom postopoma stopnjevale. Ste navdušeni, če veste več o tem ?? Oglejte si spodnji segment svojega 23 tedna nosečnosti !!

Kazalo:

Meseci in trimesečje, ki kažejo na 23 tednov nosečnosti

Fizične in psihološke spremembe (simptomi)

23 tednov Velikost in teža nosečih dojenčkov

Baby & Belly je videti kot v 23 tednih nosečnosti

Pozicioniranje dojenčka v 23 tednih nosečnosti

Nosečnost dieta in vaje med nosečnostjo v 23 tednih

Medicinski testi in skeniranje med 23 tedni nosečnosti

Previdnostni ukrepi v obdobju 23 tednov nosečnosti

Nasveti za 23. teden nosečnosti

Nevarnosti, s katerimi se boste spopadli med 23 tedni nosečnosti

Kontrolni seznami 23 tednov nosečnosti

Meseci in trimesečje, ki kažejo na 23 tednov nosečnosti:

Moja nosečnostna faza v 23 tednih je tu. Nosečnost pogosto spremljamo vsak teden. Kar zadeva sledenje plodnosti, vsak mesec povzroči netočne in neprimerne podatke, ki sledijo stopnji rasti otroka. Odtlej zdravniki ali zdravniki preučujejo razvoj ploda na šibki osnovi. Poleg tega se veliko žensk pogosto zmede s točno določenim mesecem nosečnosti. Če ste stopili v 23. teden nosečnosti, to pomeni, da boste začeli šesti mesec tega lepega potovanja, ki bo trajalo do 27. tedna vaše nosečnosti.

TOC

Fizične in psihološke spremembe pri nosečnosti v 23. tednu (simptomi):

V 23. tednu nosečnosti se je enostavno spoprijeti, saj je vaše telo navadno in prilagodljivo na nosečnost. Vendar bi bili še vedno priča simptomom nosečnosti v 23 tednih in spodaj so navedene najpogostejše fizične in psihične spremembe v tem tednu. Poglej!!!

1. Edem:

Približno v tem času boste morda imeli otekanje na okončinah, zlasti v predelu stopal. To stanje imenujemo edem, ki nastane z zadrževanjem vode v telesu. Vendar to ni resno stanje in vas morda niti ne moti veliko. Da preprečite takšno stanje, ne skrbite veliko in poskrbite za hladen obkladek, da obvladate situacijo. Poskusite preiti na tekočino skozi sadje namesto običajne vode. Tudi to bi moralo pomagati.

2. Bolečina v hrbtu:

Drugi izmed številnih simptomov 23 tednov nosečnosti so bolečine v hrbtu. Približno ob tem času bo mati čutila hrepenečo bolečino v hrbtu, zaradi česar je hrbet ali spodnji del trebuha boleč in rdeč. Mogoče zaradi preteklih tednov, ko otrok raste. Do konca tega tedna bo vaš dojenček poln kilogram s skoraj 9 do 10 cm meritvami. Ta sprememba zahteva dodaten prostor v maternici, in medtem ko otrok hrepeni po več prostora, potisne hrbtenico in pasove, kar povzroča bolečino. Da bi se tega lajšali, spite na boku namesto na hrbtu. Vedno uporabite blazino za podporo, da se znebite bolečine v križu in olajšate nelagodje.

3. Dobitek teže:

To je čas, ko bo vaš dojenček pod kožo naraščal plast maščobe, zaradi česar je tudi mama nagnjena k temu, da bo pridobila nekaj teže. Do zdaj boste čutili breme vašega dojenčka. Za preprečevanje povečanja telesne teže med nosečnostjo je nemogoče, vendar to lahko spremenite z zamikom prehrane. Začnite s prehodom na solate namesto prigrizka s sirovim sendvičem. Odsekajte ogljikove hidrate in bam! Dobro greš. Vendar ne pozabite, zdravo povečanje telesne mase je treba povezati po tednu nosečnosti.

4. Frekvenca urina:

Drugi v 23 tednih nosečnosti znaki in simptomi so pogostost urina. Velikost vaše maternice se vsak dan širi. V tem času je eden najpogostejših simptomov čutiti pritisk uriniranja v pogostih intervalih. To je čas, ko boste imeli veliko odmorov v kopalnici. Hkrati pa boste takoj po bruhu in kosilu poiskali tudi hladilnik za malico, ko bo prizadel vaš apetit. Takšno dogajanje bo normalno in nič vas ne skrbi. Boljši način za premagovanje te situacije je omejitev vnosa vode, kar pa ne pomeni prenehanja pitja vode. Za hidracijo se zanašajte na sadje in nekatere druge naravne vire. Zaužitje sadja vam bo pomagalo razgraditi izločevalni sistem, ki vas vsakič zajezi v kopalnico.

5. Tkanje sanje:

V drugem trimesečju do 23. tedna veliko žensk postane del čudnih sanj, ki jih za njih pletajo njihovi spalni centri. Misli so komaj blizu resničnosti in so ponavadi manifestacija stresa. Seveda, čeprav so neškodljivi, lahko na vas vpliva duševno. Vaš dojenček še ni del vaših sanj, vendar bo morda kmalu, zato poskusite spati z razmišljanjem o nečem pozitivnem. Če želite premagati zle misli, si ne razlagajte sanj in jih ne poskušajte povezati z resničnostjo, saj je to strašna odločitev, in na koncu boste obžalovali.

TOC

23 tednov Velikost in teža nosečih dojenčkov:

Popolnoma normalno je, da vaša velikost izboklin raste z razvojem ploda. Pregledati in potrditi ga je mogoče z nekaj meritvami, ki odražajo povprečno dolžino otroka skupaj s povprečno težo. Teža nosečnosti do 23 tednov naj bi od krone do pete merila približno 28, 9 centimetra. Njegova povprečna teža bo približno 500 gramov. Če primerjamo velikost nosečih dojenčkov v 23 tednih s sadjem ali zelenjavo, bo on ali ona enakovredna velikosti jajčevcev.

TOC

Baby & Belly je videti v 23 tednih nosečnosti:

Proces povečanja telesne teže je zdravo telo, ki se je spremenilo do tega tedna. V povprečju je povečanje telesne teže do tega tedna glavno znašalo od 12 do 15 kilogramov. Če pa pričakujete 23 tedne nosečnosti z dvojčki, naj bi povprečni prirastek telesne mase znašal najmanj 23 kilogramov, da bi otrokom omogočili nemoteno rast. Poleg tega lahko v tem tednu opazite tudi spremembo velikosti trebuha. V povprečju 23 tednov nosečniški trebuh polno meri približno 21 do 25 centimetrov od sramne kosti do vrha maternice.

TOC

Pozicioniranje dojenčka v 23 tednih nosečnosti:

Prepričan sem, da so vsi nad 23 tednom gibanja nosečkov navdušeni. Tu je razvoj lahko povezan s celotnim razvojem plodovega obraza, skupaj s tvorbo drobnih bradavic na otrokovih prsih. Študije so pokazale, da je dojenček zdaj dovolj sposoben poslušati srčni utrip matere skupaj z drugimi zvoki, kot so lajanje psov, cviljenje avtomobila itd. Položaj nosečnosti do 23 tednov se začne tudi spreminjati.23 tednov nosečnosti, kaj pričakovati? Druge spremembe 23-tedenskega ploda vključujejo:

1. Zmožnost sluha:

Ker so do tega tedna razvite slušne sposobnosti dojenčka, se priporoča, da se mama navadi brati knjige in se pogovarjati s plodom. Do takrat naj bi imele otrokove ušesne kosti izrazito obliko in pričakovano bodo postale težje zaznavne zvoke. Otroku lahko predvajate tudi otroške rime ali mehko glasbo. Po porodu naj bi ti podobni zvoki blagodejno pomirili dojenčka ali ga uspavali.

2. Kožna tvorba:

Ta stopnja nosečnosti je primerna tudi za otrokovo oblikovanje kože. Do takrat se bo na koži vašega dojenčka oblikovalo rahlo rdečkasto barvo zaradi žil in krvi, ki se šibi pod krhko kožo. Vendar površina še vedno nima dejanske barve zaradi svoje zgodnje starosti oblikovanja. Poleg tega odsotnost zraka in maščobe povzroči, da je koža nekoliko bolj mehka, kar se bo napolnilo tudi do konca tega tedna.

3. Tvorba keratina:

Keratin se nanaša na gladko plast telesa, ki pomaga pri zategovanju kože in zagotavlja rast las brez zapletov. Ta esencialni protein se naravno vključi v dojenčke.

4. Pomembni so globoki vdihi:

Do tega trenutka nosečnosti se bo srčni utrip vašega otroka še okrepil, skupaj z nemotenim delovanjem pljuč. Odslej je nujno, da mati dobro diha, da zagotovi in ​​izboljša delovanje pljuč. V tej fazi nosečnosti se tvorijo pnevmocisti, esencialne pljučne celice. Vendar bo dojenček v poznejših tednih nosečnosti dovolj sposoben dihati sam. Triindvajseti teden nosečnosti ploda je v tej fazi pogosto povezan tudi s tem, da se dojenček pogosto giblje in brca.

5. Amnijska tekočina:

Enakomerno rast opažajo tudi amnijske tekočine, ki so odgovorne za pogostitev vašega otroka. Vendar vas ne skrbi, da bi lahko prišel v usta vašega dojenčka. Presenečeni boste, ko boste vedeli, da se amniotska tekočina čisti od 6 do 7-krat na dan.

TOC

Nosečna dieta in vaje med nosečnostjo v 23 tednih:

Noseča dama se mora osredotočiti na zdravo in popolno prehrano, polno beljakovin, ogljikovih hidratov in vlaknin. 23 tedenske nosečne bolečine v blagi naravi zaradi brcanja so lahko običajne, zato je vadba skupaj s prehrano precej potrebna. Nadalje je 23-tedensko povečanje telesne teže zdravo. Ta bistvena hranila bodo ohranila vaše zdravo zdravje in negovala tudi plod. Prav tako mora nosečnica tudi v času nosečnosti vaditi jogo ali telovaditi, da bi bila brez stresa, brez bolečin in tesnobe.

Dieta:

Sporočite nam, kaj naj sestavlja 23-tedenska nosečnostna dieta. Do 23. tedna nosečnosti je treba vašo prehrano spremeniti z vsebnostjo vnosa mikrohranil, kot so cink, kalcij in železo, da se ohrani pravilno zdravje ploda. V primeru nosečih žensk, ki niso vegetarijanke, se njihova prehrana priporoča z uživanjem pustega mesa in bele ribe, da se pokrije vnos beljakovin. Vendar se je treba v celoti izogibati uporabi surovih morskih sadežev, govejih izdelkov in svinjskega mesa.

Nasprotno, matere vegetarijanke se lahko zanesejo na tofu, sojine izdelke in špinačo, da prikrijejo svoje potrebe po osnovnih hranilih. Tudi dietetiki se osredotočajo na vključitev vsebnosti cinka v prehrano noseče dame; saj blagodejno vpliva na celični razvoj ploda.

Poleg zelene listnate zelenjave in agrumov lahko nosečne dame uživajo tudi mlečne izdelke, da telo izpolni zahteve po vsebnosti kalcija, saj privede do razvoja zob in kosti vašega nerojenega otroka. Če pa je mati z laktozno intoleranco, je nujno, da se o tem posvetuje z zdravnikom, da ji lahko zdravnik ali zdravnik predpiše druga dodatka kalcija.

Poleg omenjenih živil se lahko noseča dama naslanja tudi na sveže sokove, zdrave prigrizke in omejeno količino brezalkoholnih pijač.

Vaja:

Kaj je sestavljeno iz nosečnosti v 23 tednih? Tukaj je nekaj namigov, ki vam bodo morda pomagali.

  • Squats so v tem mesecu pametnejša izbira, saj ponujajo prožnost. Sprostite se lahko tako, da opravite naloge za stegna in medenico.
  • Joga je najboljši način za povečanje elastičnosti telesa in vzdržljivosti. Ta praksa joge daje boljši um pri porodu.
  • Če delate težke vaje, potem se sprehodite v počasnem koraku po parku.
  • V tej fazi bo izvajanje vadbe Kegal najboljša možnost, ki bo ohranila mišice okoli nožnice in rektuma, ki bodo pridobile večjo prožnost, ki bo vzdržala poroda.
  • Vzamete lahko običajne raztezne vaje, saj bo v teh mesecih zelo varno, da ne bo povzročilo nobenih učinkov.

TOC

Medicinski testi in skeniranje med 23 tedni nosečnosti:

Večina zdravstvenih pregledov bo zelo rutinskih in glede na to, da jih opravljate od zadnjih šestih mesecev; vajeni boste postopka. Na tej stopnji bodo opravljeni nekateri končni testi za določitev pravega položaja otroka. Tudi 23-tedenski nosečniški ultrazvok se lahko priporoči. Večino brez recepta, ki otroku ne bo škodovala, lahko jemljete s priporočilom zdravnika. Nekatere so navedene spodaj.

  1. Vročina - paracetamol ali aciklovir
  2. Zgaga- Antacidi
  3. Zaprtje - izogibajte se odvajalom in mineralnemu olju. Lahko jemljete droge, kot je Metamucil
  4. Kašelj - dekstrometorfan

TOC

Previdnostni ukrepi v obdobju 23 tednov nosečnosti:

Ker je polovica vaše nosečnosti, ste lahko hkrati živčni in navdušeni. Vendar pa se vaše telesne spremembe in tesnoba lahko včasih privedejo do stresa, ki bi ga morali obvladati z globokim dihanjem, lažjo vadbo, ohranjanjem miru in dobro skrbjo zase.

Če želite biti v tej fazi nosečnosti na najvarnejši strani, je treba poznati 23-tedenske varnostne ukrepe, skupaj z nekaj nasveti za boljšo nego:

  • Zaužijte zdravo prehrano, obogateno s hranili.
  • Vsak dan ostanite hidrirani z vsaj 8 do 10 kozarcev tekočine.
  • Zavarujte vožnjo z ustreznim sedečim položajem in udobnim varnostnim pasom.
  • Poskrbite, da boste imeli rutinski in redni zdravstveni pregled.
  • V nočnih urah dobro spite. Vendar lahko v dnevnih urah uživate tudi v napajanju.
  • Bodite veseli in uživajte v nosečnosti.
  • Razvajajte se z nakupovanjem materinstva.
  • Delite svoje občutke s partnerjem, da zmanjšate stres.

TOC

Nasveti za 23. teden nosečnosti:

Vendar pa obstaja malo previdnostnih ukrepov, na katere se mora biti noseča mati seznanjena v 23. tednu nosečnosti. To so:

  1. Pazite na spremembe položaja težišča, saj bo dojenček pri poskusu spremembe spalnega položaja prizadel. To spremembo bo morda prvič težko videti, a s časom bo to postalo enostavno.
  2. Prepričajte se, da ste v celoti izrezali na ves alkohol. Prvi mesec je bil preprost, saj se je vaš dojenček še razvijal, v tem mesecu pa se morajo stvari spremeniti.
  3. Izogibajte se uživanju česar koli surovega, kar bi se lahko izkazalo za škodljivo za vas in vašega otroka. Lahko jeste različne predmete, kot so meso, ribe in jajca, pa tudi zelenjavo, kot je korenje.
  4. Pijte samo pasterizirano mleko in se predhodno pogovorite s svojim zdravnikom o količini, da se izognete zapletom.

TOC

Tveganja, s katerimi se morate spoprijeti med 23 tedni nosečnosti:

23. teden nosečnosti je morda na polovici vaše nosečnosti, vendar je to za materino bistveno in ključno obdobje. Za dobro zdravje ploda je treba paziti na malo tveganj. Tudi nosečnice se soočajo s tveganjem hipertenzije (CHTN), če je bila hipertenzija prisotna pred nosečnostjo. Hipertenzivno stanje povečuje tudi tveganje za omejitev rasti ploda, materinske izide in škodljive učinke ploda. Poleg tega so tveganje za diabetes, spolno prenosljive bolezni in dejanske kirurške težave druga tveganja, povezana s 23. tednom nosečnosti.

TOC

Seznam 23 tednov nosečnosti:

Vaš seznam za nosečnost v tem tednu vključuje:

  1. Hranite telo hidrirano z različnimi tekočinami, vključno z vodo, sokovi, juho itd., In spremljajte barvo urina. Ker je urin globoko rumene barve, zaradi povečanih potreb vašega telesa začnete piti veliko vode.
  2. Ne pozabite začeti svoj dan z vadbo joge ali lahkih vaj. Ta vadba joge bo razbremenila težave z zategovanjem mišic in tudi sprostila stres iz vašega telesa.
  3. Izogibajte se vnosu težke prehrane; namesto tega se čez dan osredotočite na številne majhne obroke.
  4. To je obdobje nakupovanja. Prepričajte se, da imate dovolj porodniških oblačil. Lahko pa kupite tudi ohlapna ali velika oblačila, ki jih je udobno nositi. Ne nosite tesnih oblačil.

TOC

Ta sprememba je predvsem prvi nov korak v svet materinstva, v katerem se prvo noseče matere vedno zmešajo in se ujemajo s čustvi od znotraj. Med temi zmešnjavami s sladkimi in kislimi trenutki je treba biti pozoren na več stvari za zdravje matere in otroka. Izhodiščna črta materinstvu se prekriža šele, ko mati prvič prime otroka v naročje. Vse je v času in v kratkem času, ko mati dobi otroka, se vse bolečine in težave pozabijo že na prvi pogled. Upam, da vam je ta članek dal dober pogled o nosečnosti v 23 tednih. Se vrnite k nam, če imate kakršna koli vprašanja.

Pogosta vprašanja in odgovori:

Q1. Ali lahko imam otroka pri 23 tednih?

Odgovor: nedonošenčki se lahko rodijo tudi med 23. in 25. tednom nosečnosti. Porod lahko preživijo, zato bo morda treba opraviti posebne zaplete ali zdravstvene težave. Za preživetje potrebujejo življenjsko podporo in s tem povezane vidike.

Q2. Koliko kave lahko zaužijem vsak dan glede na to, da sem ljubitelj kave pri svojem 23. tednu?

Odgovor: Poskusite čim bolj omejiti kofein. Ne vsebuje več kot 200 mg kave v prahu, kar sta lahko dve majhni skodelici kave. Vendar je dobro, da to zmanjšate tudi počasi. Pogovorite se s svojim zdravnikom o posebnih težavah z zdravjem in o tem, kako lahko zmanjšate količino, ki jo lahko omejite.

Q3. Koliko teže bi moral povečati, v idealnem primeru okoli 23. tedna nosečnosti?

Odgovor: V idealnih razmerah bi morali do zdaj povečevati štiri do sedem kilogramov. To je običajno povečanje telesne teže za mnoge bodoče matere; Vendar se podatki glede na primer in zdravstveno stanje zelo razlikujejo.