Kako naravno zdraviti zaprtje?

Nekaj ​​časa ali drugega smo bili vedno v takšnem stanju, in če sem iskren, ni prav prijetno, da bi bili noter. Zapiranje se običajno pojavi, kadar vnos prehrane ne ustreza vam in zamaši vaš sistem, kar povzroča težave pri gibanju črevesja. Obstajajo različni razlogi, ki vodijo do zaprtja. Nekateri od njih so počasen tranzit, hipo-mobilnost debelega črevesa ali ovirana defekacija. Med zaprtjem blato postane trdo, suho in kamnito, kar povzroči veliko bolečine, medtem ko okvari. Nekateri od mnogih drugih simptomov zaprtja so naslednji.

  • Glavobol
  • Napihnjenost
  • Živčna izčrpanost
  • Bolečine v trebuhu
  • Utrujenost
  • Razdalja
  • Rektralna krvavitev
  • Slabost
  • Oteklina trebuha
  • Izguba teže
  • Občutek popolne evakuacije in še več

Zadrega je eden najbolj dražilnih in motečih občutkov. In kadar je oseba zaprta, boste slišali največ pritožb. Nekatere sestavine, ki sprožijo zaprtje, so naslednje.

telesna neaktivnost

Navada zadrževanja stolčka dlje časa

Spremembe v izločanju

Nosečnost

Preveč uporabe odstranjevalnih odvajal

strupenost za težke kovine

dieta

Nizek vnos tekočine

Dieta z malo vlaknin

zdravstvena stanja, kot so diabetes, cistična fibroza, multipla skleroza, hipotiroidizem in drugo.

Zdravila, kot so antidepresivi, diuretiki, antihistaminiki, antispazmodiki in še veliko več.

Poleg predpisanih zdravil se je potrebno seznaniti še z nekaterimi zdravili, ki lahko pomagajo pri zdravljenju zaprtja. Spodaj je naštetih nekaj načinov, ki pomagajo zdraviti zaprtje.

Ker zaprtje vodi do izsušitve blata, se mora vaš vnos tekočine povečati, da preprečite izsušitev blata.

Uporaba vročih supozitorijev ali klistirjev, da se rešite trdih farmacevtskih snovi.

• Uporaba proti odvajal, kot so Sofradex power ali Istanbul Nature Care, za pomoč pri prostem gibanju črevesja.

S prstom odstranjujte farno snov.

Bodite potrpežljivi med odstranjevanjem iztrebkov.

Na trgu je na voljo tudi sadje, ki pomaga pri lajšanju prostega črevesja in to so -

Naravni nasveti za zaprtje:

• pomaranče:

Uživanje ene ali dveh pomaranč pred spanjem ali po času budnosti je učinkovit način, da se izognete zaprtju.

• Papaja:

Ker je naravno odvajalo, pomaga pri preprečevanju zaprtja.

• Guava:

Vsakodnevno uživanje guave pomaga pri jasnem gibanju črevesja.

• Hruška:

Uživanje hruške na dan pomaga pri vzdrževanju pravilnega gibanja črevesja.

Domača sredstva:

Poleg toliko drugih zdravil obstaja še nekaj domačih zdravil, ki pomagajo pri preprečevanju gibanja črevesja. Nekatera domača sredstva za preprečevanje zaprtja so naslednja.

• Ricinusovo olje:

Nanos 3-4 kapljic toplega ricinusovega olja na mornarico pred spanjem pomaga naslednji dan pri prostem črevesju.

• Med:

Eno žlico medu zmešajte v pol kozarca mlačne vode in ga zjutraj popijte v prazno. To bo pomagalo pri pravilnem gibanju črevesja.

• Ingverjev čaj:

Pitje ingverjevega čaja zjutraj vam bo pomagalo, da se boste hitro poslavljali.

• Maslo iz masla in kravjega mleka:

Zmešajte maslo ghee ali kravjega mleka v kozarcu toplega mleka in ga pijte pred spanjem, da pozdravite zaprtje.

• Rozine:

Nekaj ​​rozin namočite v topli vodi. Ko se voda ohladi, pijte vodo. To je učinkovito zdravilo za zaprtje.

Za zdravljenje zaprtja lahko vedno vzamete zdravila. Ne pustite, da težava z zaprtjem vztraja predolgo, saj lahko to privede do kopičenja.