Če ste vedno zavidali filmskim igralkam z dolgimi lasmi, ki so sijoči in svilnati, in ste si želeli tudi daljše lase, lahko uporabite teh 15 najboljših metod, ki dejansko pomagajo pri daljših laseh. Vedno se morate spomniti, da imajo filmske zvezde svoje stilistke, ki si okrasijo lase in pogosto uporabljajo lažne lase ali izdelke za styling, da prikrijejo plešaste ali celo redčene lase. Ker ves čas nimate svojega osebnega stilista, ki teče za vami, morate pravilno skrbeti za svoje lase.
Kako gojiti dolge lase naravno doma?
Spodaj ta članek vas napoveduje, kako naravno gojiti dolge lase doma.
1. Pravilna prehrana:
Kaj zaužijete znotraj, prikazuje zunaj, kako izgledate. To je pomembna stvar, ki je mnogi od nas ne upoštevajo. Če ne jeste zdravega, se bo to odrazilo na slabi koži ali slabih laseh. Dieta ima najpomembnejšo vlogo pri pridobivanju dolgih las. Kako rastejo lasje dolgo, se morate izogibati neželeni in mastni hrani. Osredotočiti se morate tudi na uživanje zelene listnate zelenjave, obarvanega sadja in zelenjave, rib, mlečnih izdelkov, pustega mesa, jeter, jajc in vitaminov, kot so B12, omega 3 maščobne kisline itd.
Morali bi opustiti slabe navade, če jih imate. Če želite občasno iti v salon pice, si nato privoščite kakšno sirasto napolnjeno pico, potem ne morete dobiti dolgih las. Prevelika količina sira ali mastne hrane, celo krompirjev čips, lahko škoduje vašim lasem. Morate jesti zdravo in imeti dober načrt prehrane, ki ne vključuje samo zelenjave, temveč tudi sadje.
2. Dodatki k prehrani:
Posvetujte se s svojim dietetikom ali zdravnikom, ali telesu primanjkuje vitalnih hranil ali vitaminov. Telo morate dopolniti s temi vitamini v obliki dodatkov. To vam bo pomagalo vzdrževati pravilno rast telesa in tudi boljšo obnovo celic. Dopolnila lahko jemljete v obliki tablet ali kapsul.
Lahko celo vzamete tekoče vitamine. Če pa jeste zdravo in vključujete sveže sadje, zelenjavo, zeleni grah, jogurt, sojo, fižol, tofu, različne oreščke, kot so mandlji, arašidi, lešnikovi oreščki itd., Teh dodatkov ne bi potrebovali. Če pa se soočate z izjemno izgubo las in želite rasti dolgih las, se v tem primeru za zaustavitev izpadanja las posvetujte z zdravnikom in vzemite potrebne dodatke v zahtevanih in predlaganih odmerkih.
3. Hidrirajte korenine z več vode:
Ali veste, kako imeti doma seveda dolge lase. Ne smete se za vsako ceno odrezati porabe vode. Nekateri od nas gredo brez vode dolge ure. To je napačno. Vsak dan bi morali piti vsaj 8-10 kozarcev vode. Naši lasje sestavljajo 95% beljakovin in 5% vode. Če torej ne jeste dovolj vode, lasje ne bodo pravilno rasli. Če želite dolge in zdrave lase, morate piti veliko vode. Tako bodo korenine tudi navlažene in hidrirane. Hidrirane korenine bodo pomagale pri pravilni rasti las in dobili boste daljše močnejše in gostejše lase.
4. Potrebna je vadba celotnega telesa:
Kot vsi vemo, vadba pomaga pri prekrvavitvi. Krvni obtok pa pripomore k pravilni rasti človeškega telesa in hitrejši obnovi celic. Če torej vsak dan sledite dobri vadbeni rutini, boste imeli hitrejšo rast las zaradi boljše prekrvavitve. Lahko je karkoli, od zumba plesa do prakticiranja joge. Če vam niso všeč nobene druge oblike vadbe, kot je udarjanje v telovadnico ali celo preskakovanje vrvi, raje vsaj zjutraj ali zvečer tekajte 20 minut. Lahko plešete celo v prostem slogu, če ne drugega.
Meditacija je tudi koristna, ko pa se vaše telo pravilno trese in skače, kar vodi v boljši krvni obtok kot meditacija. Če želite pomiriti celotno telo in za sproščeno dihanje, lahko vadbeno rutino zaključite z 10-minutno meditacijo. To bo povečalo pretok krvi in sproščeno dihanje po celotnem telesu.
5. Spanje brez stresa je nujno:
Pravilen 7-8 ur spanja vsak dan je potreben za močnejše daljše lase. Če imate veliko stresa in napetosti ali ne morete pravilno spati, boste imeli prekomerno izpadanje las ali pa bo hitrost rasti in regeneracije las zaostala. Tako boste imeli plešaste obliže in sčasoma se bodo vaši lasje redčili. Zato morate vložiti čas za pravilno spanje. To lahko storite, če meditirate vsak dan. Pravilna meditacija pomaga pri spanju. Nekateri se težko osredotočijo na meditacijo, ker se težko osredotočijo na nekaj, potem lahko vklopite svojo najljubšo glasbo in pojdite spat.
Počasna glasba pomaga, da se zaspimo, zato lahko spišmo pravilno. Če imate težave s prebujanjem sredi spanja ali imate motene sanje, se morate posvetovati s svojim zdravnikom in vzeti potrebna in predlagana zdravila ali zdravila. Vendar pa ni priporočljivo jemati tablete za spanje, saj so dolgoročno lahko bolj škodljive, kot si mislite.
6. Pusti Split Ends stran:
Če ohranite ločene konce vsakih 2 mesecev ali celo vsak mesec, tako da sesekate 1/4 palca od las, lahko ohranite dobre lase. Če imajo vaši lasje razcepljene konce, poskusite z avokadovimi lasnimi ali jajčnimi zavitki. Lasem omogočajo veliko nege in pomagajo, da se ne ločite od razcepljenih koncev. Če so se vaši lasje razšli po težavah, potem nadure, če tega ne ozdravite, se lasje razdelijo na polovice po dolžini las in se potem lomijo in se zlahka raztrgajo. Ne bi smeli tudi vleči dlake, ki imajo razcepljene konce.
To bo težavo še povečalo. Posvetujte se z dobrim frizerjem, ki vam lahko predlaga dobre načine obrezovanja las z razcepljenih koncev. Poskusite lahko še eno drugo možnost, kako si doma privoščite dolge lase, ki jih poskusijo številne ženske. Lahko vzamete odseke las, jih zvijete in razcepljeni konci se bodo pokazali. Lahko vzamete običajne škarje za obrt in sesekljate razcepljene konce. To lahko storite enkrat mesečno in ker sesekljate le majhen delček las, vaši lasje ne bodo izgubili dolžine ali volumna. Na ta način lahko dobite močnejše lase.
7. Uporabite globinski čistilni šampon:
Vedno morate vlagati v dober šampon za globinsko čiščenje. Tako se bo vaše lasišče znebilo vseh slabih olj in umazanije. Lasišče morate vedno čistiti. Ponovno se pravi, da ko bo vaše lasišče zelo čisto, bo izločilo več olja. To ni slabo. Če imate mastne lase, jih nato odrežite z več olja in pustite, da lasje dobijo svoja korenina iz naravnih olj. Uporaba več olja lahko dejansko naredi lasje bolj oljne. Ne pozabite, da je treba pri uporabi globokega čistega šampona znebiti kemikalij, ki so v njem.
Tudi najboljši, ki zagotavljajo vsebnost esencialnih olj in vlažilcev v njih, lahko vsebujejo nekaj kemikalij, ki lahko poslabšajo kakovost las. Kemikalije vam lahko olajšajo lase in obstaja način, kako se lahko znebite kemikalij in še vedno dobite vse dobre lastnosti šampona. Morali boste zmešati primerno količino šampona (ki ga želite nanesti) z nekaj vode (zelo manjša količina). Ne želite ga popolnoma izprati z vodo. Vzemite malo vode in jo pomešajte s šamponom. Tako se izperejo kemikalije v šamponu in ostanejo le najboljše stvari v tem izdelku za vaše lase.
8. Odrežite Styling:
Izdelki in oprema za styling naredijo veliko škode in poškodujejo vaše lase. V večini primerov je bilo ugotovljeno, da ima styling lahko resne stranske učinke na rast las in lahko poslabša tudi kakovost. Včasih lasni izdelki prodrejo globoko v kožo in povzročijo resne poškodbe lasišča. Večina izdelkov za oblikovanje las in domišljijskih barvnih materialov vsebuje škodljive kemikalije, ki so lahko eden od razlogov za razcepljene konce.
Če ste pripravljeni zmanjšati razgradnjo las, bo styling ena glavnih stvari, ki se ji boste morali izogniti. Najboljša stvar, ki jo lahko, je odvisnost od naravnih načinov, kako narediti lase privlačne. Nanesite ustrezna olja in dober šampon, da lase ohranite čiste in jih pravilno počešite, namesto da nanje nanesete čudovite in trendovske barve. Ta postopek bo lasje ohranil zdrave in omogočil, da tudi lepo rastejo.
9. Masaže olja:
Poskusite lahko z masažami z vročim oljem, ki še dodatno pomagajo povečati prekrvavitev. Lahko poskusite z različnimi olji na laseh. Uporabite lahko ogreto jojobino olje, mandljevo olje, kokosovo olje ali celo ricinusovo olje. Ta olja povečajo naravno moč las, ji dajo dober sijaj in tudi masaža pripomore k sproščeni glavi. Z dobro masažo lahko povečate tudi prekrvavitev. To vam bo pomagalo do boljše regeneracije celic in tudi povečalo rast las. Nato lahko dobite močnejše in tudi daljše lase. Skupaj s povečanjem krvnega obtoka in krepitvijo las deluje kot terapija za lajšanje stresa. Oljna masaža je ena najboljših rešitev, kako imeti dolge lase naravno doma.
Danes so na trgu na voljo nekateri izdelki, ki so na voljo vsem uporabnikom narave, skupaj z dobroto eteričnih olj, ki lasem zagotavljajo vrhunsko nego. Lase lahko z lahkoto nanesete na olje, tako da rastejo. Globoka masaža bo odstranila stres. To starejši pogosto izvajajo pri svojih otrocih, da odstranijo stres v šoli ali na delu, in to še posebej ponoči, da se bodo njihovi ljubljeni lahko zbudili z močnimi lasmi in glavo, polno udobja, kar bo še naprej element uspeha pri njihova življenja.
10. Naravni paket las:
Kako rastejo dolgi lasje z naravnimi paketi za lase, tukaj je rešitev. Obstajajo različne vrste las, ki so naravne in jih lahko poskusite v teh 30 minutah, preden greste pod tuš. To so lahko škatla za kana, zavojček za jajca, zavitek avokada, zavitek iz smreke itd. Te je enostavno izdelati in jih enostavno pripravite in jih nosite na laseh in lasišču.
Tako bodo vaši lasje dobro okrepili moč in nego. Zdaj in potem lahko vložite svoj čas v pripravo teh paketov za lase. Njihova uporaba bo prinesla večjo učinkovitost kot katera koli obravnava. Paketi za lase prihajajo z naravnimi snovmi in vsebujejo najboljše iz narave. Lasem zagotavljajo prednosti naravnih elementov, ki jih noben umetni izdelek ne more storiti. Izkazalo se je, da domači izdelki že stoletja delujejo in učinkovito spodbujajo rast las.
11. Obiščite svojega dermatologa:
Če imate težave s prhljajem ali srbečim lasiščem in se ga želite znebiti, se posvetujte s svojim dermatologom. Ko prvič opazite, morate skrbeti za težave z lasmi in prhljajem. Če se težava s prhljajem še poveča, bo izgubila lase z ogromno hitrostjo. Prhljaj je vrsta kože kože lasišča in se zelo hitro širi. Če ne poskrbite pravilno, se lahko razširi po celotnem lasišču in celo povzroči razpoke, ko ti kosmiči padejo na kožo obraza. Lahko sega celo do očesnih obrvi in morda se boste soočili z bakterijskimi prhljaji tudi na očesnih obrvih.
12. Homeopatijsko zdravljenje izpadanja las:
Ali veste, kako pridobiti dolge lase z uporabo homeopatije. Če ne zaupate alopatskega zdravljenja svojih las, raje investirajte v dobro homeopatsko zdravljenje svojih las. Vendar morate vedeti, da homeopatsko zdravljenje ponuja rezultat le v daljšem času. Morate biti potrpežljivi in šele takrat lahko iz tega izvlečete nekaj koristi. Nadaljnje spremljanje je potrebno in če imate natrpan urnik, denarja ne smete vlagati v homeopatsko zdravljenje.
Naravni načini zdravljenja so ljudje, ki so (vsaj, za večino) delali, preden je napredna oprema in izdelki prišel pred oči. Danes je na tisoče klinik in blagovnih znamk, ki obljubljajo, da vam bodo ponudile najboljše, da boste zmanjšali hitrost izpadanja las in pospešili rast las. Toda na žalost jih zelo malo deluje, nekateri pa sploh ne delujejo in nas pustijo s slabimi stranskimi učinki. Takrat pridejo v poštev stara šolska homeopatijska zdravljenja in s proračunom lasje rastejo dlje.
13. Minoksidil lokalna raztopina za rast las:
Minoksidil je priljubljena lokalna rešitev, ki jo lahko kupite v kateri koli medicinski trgovini. To je v različnih koncentracijah, kot so 2%, 2, 5%, 5%, 10% itd. Posvetujte se s svojim lasnim zdravnikom, če želite izvedeti več o tem, s katero vrsto izpadanja las se srečujete in šele nato uporabite to. To lahko kupite brez recepta, vendar se morate pred nakupom prepričati.
Če to začnete uporabljati enkrat, vendar se kasneje ustavite ali ne sledite rednemu vzdrževanju, se boste morda še enkrat soočili z izpadanjem las. Lase lahko sprva izpadajo tudi pri uporabi minoksidila. Nekateri bolniki, ki imajo težave z dihanjem ali slabostjo, tudi ne smejo uporabljati minoksidila. Uporaba in učinkovitost minoksidila pri bolnikih, starejših od 64 let, prav tako ni znano, da sta zelo učinkovita. Preden začnete uporabljati minoksidil, se posvetujte s trihologom.
14. Lažna dolžina las:
Če iščete, da bodo vaši lasje v nekaj minutah daljši in debelejši, potem je vaša najboljša možnost vlaganje v kakovostne odseke za lase v obliki las. Ti so znani tudi kot podaljški las. Te lahko dobite v blagovnih znamkah z blagovnimi znamkami in ko jih uporabite pod naravnimi lasmi, lahko takoj povečate dolžino in debelino las.
Te lahko uporabite, ko se odpravite na zabavo ali imate priložnost, ko želite preizkusiti daljši videz las, vendar imate seveda srednje lase ali pa ste si pred kratkim narezali lase. To je lahko dobro tudi za poletja, če imate radi športne kratke bob ali lase srednje dolžine, za zabave pa si boste morda želeli daljše lase. Takrat lahko uporabite podaljške las in dobili boste naraven volumen volumna.
15. Odbitki, ki pomagajo tvojim lasem izgledati debelejše in daljše:
Če želite, da so vaši lasje videti daljši in debelejši, lahko poskusite z nekaj možnostmi za odbitke, ki dajejo iluzijo daljših in debelejših las. Stransko rezanje je dober način za to. Poskusite lahko tudi z naravnimi valovi in stranskim delom ali se podate na nekaj, kot so volumenski kodri. Suh lahki salon lahko pomaga tudi, da so vaši lasje videti polnejši in debelejši. Preizkusite lahko večplastne odbitke, ki dajejo iluzijo debelejših in polnejših las. Slojeviti so eden najboljših odbitkov v tem trenutku in zdi se, da jih tudi ženske obožujejo, saj jih je veliko in zagotovo obstaja ena za različne potrebe vseh.
To je en podroben članek, ki vam bo pomagal doseči rešitev, kako do dolgih las in tudi na najbolj naraven način. Za najboljše rezultate dosledno upoštevajte ta sredstva.