Ste na blazini opazili ohlapne pramene las? Ste na lasišču opazili plešaste lise? Izpadanje las vas lahko stresi in prinese neprespane noči! Težavi dodajajo kemične izdelke in tretmaje, ki lahko vaše lase še bolj poškodujejo. Namesto, da bi izpuščali tisoče na ponarejene trditve v oglasih, zakaj ne bi v naši kuhinji poiskali nekaj naravnih domačih zdravil za rast las? Ja! Prav ste prebrali! Obstaja veliko preprostih, vsakodnevnih sestavin, ki lahko negujejo vaše lase in spodbudijo rast novih lasnih mešičkov. Če jih dodate v rutino nege las, lahko lasje ne samo postanejo voluminozni, ampak tudi preprečijo nevarnost plešavosti!
Oglejmo si dejavnike, ki vodijo do izpadanja las, skupaj z metodami za zatiranje te težave.
Kaj povzroča izpadanje las?
Človek običajno izgubi približno 100 pramenov las na dan. Običajno je to brez težav z rastjo novih lasnih mešičkov. Vse, kar presega to mejo, imenujemo "izpadanje las", kjer je rast las popolnoma moten in začnejo se pojavljati prazni obliži. Tukaj je nekaj glavnih dejavnikov, ki prispevajo k izpadanju las:
- Družinska zgodovina ali genetika: Genetika igra ključno vlogo pri izgubi las. Če je v vaši družini zgodovina plešavosti, potem jo verjetno tudi dobite. V tem primeru ne morete veliko storiti.
- Kemična obdelava : Večina nas se skušamo preizkusiti v novih pričeskah in izdelkih, kar konča v tem procesu izgube las. Ti kemični tretmaji poškodujejo vaše lase od korenin, zaradi česar je težko obrniti.
- Sevanje ali kemoterapije : Sevanje lahko uniči korenine, zaradi česar izgubite lase zaradi šopkov.
- Hormonske spremembe: V določenih pogojih, kot so nosečnost, menopavza, ščitnica ali po nosečnosti, so vaši hormoni v neravnovesju, kar povzroči izpadanje las.
- Zdravila: Zdravila, povezana z rakom, srčnimi težavami, artritisom ali hipertenzijo, lahko pokažejo svoj učinek na vaše lase.
- Motnje zdravja: Pogoji, kot je Alopecia Areata, privedejo do trajnih plešastih obližev na lasišču. K tej težavi prispevajo tudi kvasne okužbe in pršic
- Uporaba neposrednih orodij za toploto ali toploto: Uporaba zelo vročega olja za masažo lasišča ali vroče vode za umivanje las lahko povzroči vnetje lasišča in opekline. Možnosti ponovne rasti v teh primerih so lahko precej nizke. Prav tako lahko z uporabo orodij za styling, kot so ravnali ali curling palice, opečete lasišče in povzročite hudo škodo.
- Prehranske pomanjkljivosti: Če je vaša prehrana brez prehrane in vam ne ponuja ključnih vitaminov in mineralov, se vaše možnosti za izgubo las povečajo.
- Stres: Tisti, ki so nagnjeni k akutnemu stresu, imajo večje tveganje za izgubo las. Neprespanost in depresija lahko privedeta tudi do izpadanja las.
- Dejavniki staranja: s starostjo vaši lasni mešički izgubijo moč, kar povzroči plešavost.
10 najboljših naravnih sredstev za rast las:
Na srečo za nas ima narava najboljše zdravilo za vsako težavo, vključno z izpadanjem las. Presenečeni boste nad spoznavanjem preprostih, vsakodnevnih sestavin, ki lahko pomagajo pri stimulaciji foliklov in spodbudijo ponovno rast las. Poleg tega negujejo vsak pramen vaših las in jih od znotraj krepijo. Ne vsebujejo kemikalij, konzervansov in jih lahko z minimalnimi napori sveže naredimo doma. Zato ste lahko prepričani o stranskih učinkih, ki izhajajo iz teh metod, razen če niste alergični na katerokoli sestavino.
Tukaj je nekaj najboljših domačih sredstev za rast las, ki vam bodo prinesle žarek upanja v vašem življenju!
Kazalo:
- Sok čebule
- Jabolčni kis
- Beljak
- Kokosovo mleko
- Fenugreek
- Zeleni čaj
- Amla ali Worldn Gooseberry
- Curry Leaves
- Moringa odhaja
- Jogurt
1. Čebulni sok za rast las:
Čebulni sok je eno od hitrih domačih zdravil za rast las, ki ga pozna večina žensk na Worldnu. To je preprosta, a učinkovita rešitev za omejevanje izpadanja las in širjenje ponovnega porasta las. Skrivnost tega zdravljenja je Žveplo. Znano je, da žveplo pospešuje tvorbo kolagena v vaših tkivih, ki je odgovoren za rast vaših las.
Sestavine:
- Surova čebula - 1 velika velikost
Priprava:
- Čebulo olupite in jo prerežite na polovico
- S pomočjo graterja čebulo naribajte v fino kašo
- Stisnite sok iz te kaše v skodelico
Uporaba:
- Vzemite bombažno kroglico in jo potopite v ta sok
- Lase razrežite in neposredno nanesite na lasišče
- Nežno masirajte, dokler se sok ne vpije
- Pustite delovati 20 minut
- Lase temeljito umijte z blagim šamponom
Kako pogosto to počnete?
- Enkrat tedensko
Previdnostni ukrepi:
- Sok čebule s čebulo je ostrega vonja in lahko pusti, da slabo diši. Pazite, da ga dobro izperete z nežnim čistilom ali šamponom.
Kazalo
2. Jabolčni kis za rast las:
Se sprašujete, kako hitreje rasti las z domačimi sredstvi? Preizkusite ACV! Jabolčni kis, splošno znan kot ACV, je najboljše domače zdravilo za rast las. ACV poleg čiščenja lasišča uravnava tudi pH vaših las. Ne samo to, ampak ACV tudi zajezi okužbe kvasovk, kot je prhljaj, odstrani umazanijo in umazanijo z lasišča ter naredi lase sijoče in mehke.
Sestavine:
- ACV - 15 ml
- Voda - 1 vrč
Priprava:
- 15 ml ACV razredčite v 1 skodelici vode
Uporaba:
- Za čiščenje las uporabite blag šampon
- Zdaj vzemite razredčeno raztopino kisa in jo uporabite kot končno izpiranje las
- Ne izpirajte ga z vodo
Kako pogosto to počnete?
- Dvakrat na teden za najboljše rezultate
Previdnostni ukrepi:
- Nerazredčen ACV je na laseh precej oster in lahko povzroči opekline lasišča. Vedno uporabite pravi delež kisa in vode, da se izognete zapletom.
Kazalo
3. Jajca za rast las:
Jajca se nalagajo s prehrano in so eno od hitrih sredstev za rast las. Imajo veliko ključnih aminokislin, ki lahko popravijo pramene las in tudi spodbudijo rast novih celic. Napolnjena je tudi s številnimi vitamini in minerali, kot so žveplo, cink, selen, železo, fosfor in jod, ki prispevajo k ponovnemu razraščanju las.
Sestavine:
- Jajce - 1
- Oljčno olje - 1 žlica
Priprava:
- Razbiti jajce in ločiti belo od rumenjaka
- V skodelico dodamo jajčni beljak, olivno olje
- Zmes pretepajte, dokler ne dosežete goste konsistence
Uporaba:
- Lase zmočite in razdelite na kose
- Uporabite čopič in nanesite jajčno mešanico po vsem lasišču in laseh
- Lase pokrijte s plastično kapico
- Pustite delovati 20 minut
- Izperite z blagim šamponom
Kako pogosto to počnete?
- Uporabljate ga enkrat na teden
Previdnostni ukrepi:
- Za umivanje las po maski ne uporabljajte tople vode. Lahko kuha jajčno mešanico in pusti, da vaši lasje dišijo po jajcih.
Kazalo
4. Kokosovo mleko za rast las:
Kokosovo mleko velja za najboljše zdravilo za rast las. Napolnjen je z železom, kalijem in esencialnimi maščobnimi kislinami, ki lase neguje in naredi svilnato mehke. Masaža kokosovega mleka neposredno na lasišču lahko okrepi lasne mešičke in popravi škodo, nastalo zaradi kemičnih postopkov.
Sestavine:
- Sveže kokosovo mleko - 1 skodelica
- Limonin sok - nekaj kapljic
Priprava:
- V skodelico dodajte kokosovo mleko in nekaj limoninega soka
- Dobro mešajte, dokler ne dosežete dobre konsistence
Uporaba:
- Lase razrežite s sponkami
- To mešanico nanesite na lasišče in dobro masirajte
- Pustite delovati 2-3 ure
- Dobro speremo z mlačno vodo
Kako pogosto to počnete?
- Za najboljše rezultate ga uporabljajte enkrat na teden
Previdnostni ukrepi:
- Uporabljajte samo sveže iztisnjeno, domače kokosovo mleko. Trgovinski kupljeni pakiranji so napolnjeni s kemikalijami in lahko poškodujejo vaše lase. Prav tako preskočite limonin sok, če so vaši lasje suhi in krhki.
Kazalo
5. Fenugreek za rast las:
Fenugreek je čudežna sestavina za vaše lase in je eno najboljših naravnih domačih zdravil za rast las. Bogat je z beljakovinami in nikotinsko kislino, za katere je znano, da spodbujajo rast novih las in tudi naredijo vaše lase sijoče in črne. Je tudi odlično zdravilo za zmanjšanje prhljaja in okužb na lasišču.
Sestavine:
- Fenugreek –3 žlice
- Voda
Priprava:
- Naredite pasto iz namočenih semen smreke in vode
- Shranite ga v skodelici
Uporaba:
- Lase zmočite in jih razdelite na koščke
- Pasto iz smreke nanesite neposredno na lasišče
- Dobro masirajte
Kako pogosto to počnete?
- To zdravljenje lahko izvajamo enkrat na teden
Previdnostni ukrepi:
- Pasto iz smreke je težko odstraniti naenkrat. Počakati morate, da se vaši lasje posušijo in prašek razčešite.
Kazalo
6. Zeleni čaj za rast las:
Zeleni čaj ni le odličen napitek za razstrupljanje, ampak je tudi eno izmed najboljših domačih zdravil za ponovno rast las. Napolnjena je s polifenoli, ki zmanjšujejo poškodbe celic, nastale zaradi oksidacije. Posledica tega je zmanjšanje izgube las in stimulacija novih foliklov. Zeleni čaj tudi osveži vaše lasišče in ga naredi čisto čist!
Sestavine :
- Vrečka zelenega čaja - 1
- Topla voda - 1 skodelica
Priprava:
- V skodelico dodajte vrečko zelenega čaja
- Vanj nalijemo toplo vodo in pustimo, da se skozi 3 minute pretaka
Uporaba:
- Na lasišče nanesite zeleni čaj
- Dobro ga masirajte, dokler se ne vpije
- Pustite delovati 20 minut
- Operite ga z vodo
Kako pogosto to počnete?
- To zdravljenje uporabljajte enkrat na teden
Previdnostni ukrepi:
- Zeleni čaj vam lahko izsuši lase. Da to preprečite, lahko dodate nekaj kapljic oljčnega ali kokosovega olja.
Kazalo
7. Amla za rast las:
Amla ali Worldn Gooseberry sta nepogrešljiva pri zdravljenju rasti las. Bogat je z vitaminom C, ki je naravni antioksidant. Redna uporaba zdravila Amla lahko zmanjša poškodbe celic in lase naredi zdrave in dolge. Prav tako ščiti naravno barvo las in ji povrne izgubljeno slavo. Ni čudno, zakaj velja za eno najboljših svetovnih domačih zdravil za rast las.
Sestavine:
- Amla v prahu - 2 žlice
- Limetin sok - 1tbsp
- Voda - po potrebi
Priprava:
- Amla v prahu zmešajte z limetinim sokom in vodo
- Naredite ga v kremasto pasto
Uporaba:
- Lase razrežite in nanesite pasto neposredno na lasišče
- Pokrijte jo s plastično kapico in pustite 1 uro
- Operite z blagim šamponom ali navadno vodo
Kako pogosto to počnete?
- To zdravljenje uporabljajte enkrat na teden
Previdnostni ukrepi:
- Če imate suhe lase, preskočite limonin sok in dodajte jogurt.
Kazalo
8. Curryjevi listi za rast las:
Poleg tega, da vaši hrani dajejo aromatičen okus, so listi Curryja odlični tudi za vaše lase. So polne pomembnih aminokislin in antioksidantov, kot je beta karoten, ki varujejo vaše lasne mešičke pred padcem lasišča. Veljajo za najboljša domača sredstva za rast novih las in za preprečevanje prezgodnjega sivenja.
Sestavine:
- Curryjevi listi - 1 šopek
- Voda - po potrebi
- Jogurt - 1 skodelica
Priprava:
- Listje curryja temeljito operemo
- Naredite pasto iz listov curryja z nekaj vode
- To pasto dodajte jogurtu
Uporaba:
- To mešanico nanesite po vsem lasišču kot masko
- Pustite 30 minut
- Izperite z vodo
Kako pogosto to počnete?
- To terapijo lahko uporabite enkrat na teden, da opazite vidne rezultate
Previdnostni ukrepi:
- Curry listi so dobri za vaše lase in običajno ne povzročajo nobenih stranskih učinkov. Namesto maske lahko uporabite tudi olje listja curryja.
Kazalo
9. Moringa za rast las:
Sestavine:
- Moringa listi ali prah - 1 skodelica
- Voda
Priprava:
- Naredite pasto iz listov Moringe in vode
- V to masko lahko dodate tudi jogurt
Uporaba:
- Mešanico razporedite po vsem lasišču
- Pokrijte jo s pokrovko za prho in pustite 1 uro
- Operite z mlačno vodo
Kako pogosto to počnete?
- To lahko uporabite enkrat na teden za opazne rezultate
Previdnostni ukrepi :
- Listi Moringe so dokaj varni za lokalno uporabo in skorajda nimajo stranskih učinkov.
Kazalo
10. Jogurt za rast las:
Brez dodajanja jogurta v recept ni nobenega zdravljenja rasti las. Jogurt ne veže samo sestavin skupaj, ampak tudi pomaga pri pravilni rasti vaših las. Vsebuje naravne beljakovine in gradijo nove lasne celice. Jogurt očisti tudi vaše lasišče in ga naredi brez mrtve kože, da lahko zrastejo novi folikli. Zato jogurt velja za eno izmed znanih naravnih zdravil za ponovno rast las.
Sestavine:
- Jogurt - 1 skodelica
- Limetin sok / oljčno olje - neobvezno
Priprava:
- Jogurt pretepajte, dokler ne dosežete gladke konsistence
- Njegove lastnosti lahko izboljšate tako, da dodate nekaj limetinega soka ali olivnega olja
Uporaba:
- Jogurt nanesite kot masko za lase, tako da ga enakomerno razporedite
- Pokrijte ga s pokrovko za prho
- Pustite delovati 30 minut
- Umijte z vodo
Kako pogosto to počnete?
- Priporočljivo je enkrat na teden
Previdnostni ukrepi:
- Jogurt je odličen za vaše lase in ne povzroča stranskih učinkov.
Kazalo
Dodatni nasveti za rast las:
Medtem ko zgornja domača sredstva lahko zdravijo izpadanje las, lahko sledenje tem nasvetom prepreči, da bi se ponovilo:
- Vedno uporabljajte blag šampon brez parabena
- Če ste pred oljem pred šamponom, to storite pred eno uro
- Če olje na laseh pustite dolgo, lahko blokira pore in povzroči izpadanje las
- Nikoli ne uporabljajte ekstremne toplote ali mraza na lasišču
- Izogibajte se izdelkom, orodjem in kemičnim obdelavam za styling
- Po prhanju uporabite spiranje s hladno vodo, da zaprete pore
- Lase redno obrezujte, da odstranite razcepljene konce
- Pijte veliko vode, da ostanejo hidrirani
- Jejte dobro uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, morskimi sadeži, oreščki in zelenjem
[Preberite več: Nasveti za naravno obnovo las ]
S temi domačimi sredstvi za rast las lahko končate svoj dolgi boj proti težavam z lasmi. Izpadanje las se lahko sliši kot preprosta težava. Ampak, če ne ukrepate pravočasno, lahko vse življenje končate v plešavosti. Vedno se morate spomniti, da eksperimentiranje z novimi izdelki na laseh ne more samo zažreti luknje v žepu, ampak vam lahko tudi trajno škodi. Lase imejte negovane in jim dajte samo tisto, za kar menite, da je varno za vaše telo.
