V nekem trenutku našega življenja nas spoznajo neprijetne izkušnje bolečin v križu. Bolečine v hrbtu so običajna težava in le srečnemu se uspe izogniti v celoti. Kljub pogosti bolečini v hrbtu nikakor ni manjše zdravstveno vprašanje. Vsak primer dolgotrajnejših bolečin v hrbtu je treba preveriti glede osnovnih zdravstvenih težav.
Upoštevajoč to je edino pošteno, da se poglobimo v vzroke in razloge za bolečino v križu. Glede na to, da je bolečina v hrbtu dokaj obsežna zdravstvena težava, je najbolje, da se zaenkrat le lotimo bolečin v spodnjem delu hrbta. Po svetovni statistiki bolečine v spodnjem delu hrbta prevladujejo odrasli med starostno skupino od trideset do šestdeset let. Bolečine v spodnjem delu hrbta povzročajo številni razlogi. Preberite več, če želite izvedeti več.
Vzroki za bolečino v spodnjem delu hrbta:
Ta članek ponuja seznam 10 razlogov in vzrokov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
1. Degenerativni diski:
Po mnenju večine ortopedskih zdravnikov bolečine v spodnjem delu hrbta v veliki meri povzročajo hernije ali degenerativni diski. Da bi to bolje razumeli, je potrebno razumeti fiziologijo spodnjega dela hrbta. Hrbtenica je glavna komponenta, ki podpira skupno maso in težo zgornjega dela telesa. Hrbtenica je sestavljena iz 30 kosti, ki jih lepo poznamo kot vretenca, vsaka druga na drugi. Gobast hrustanec, imenovan diski, med vsakim vretencem opravlja funkcijo zaščite vretenc pred spopadom. S pretekom let teža našega zgornjega dela telesa pogosto povzroči poškodbe diskov na spodnjem koncu hrbtenice. To stanje medicinsko imenujemo degenerativni diski. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
2. hernija diskov:
Degenerativni ali oslabljeni diski pogosto vodijo do hernije diskov. Diski med vretencem imajo mehko kašasto središče. Oslabljena plošča pritiska na ta mehki center, kar povzroči, da sredina diska štrli ven. To je medicinsko znano kot hernija ali raztrgani diski, ki so še en vzrok za bolečine v spodnjem delu hrbta. Izpuščena sredina pogosteje pritiska na občutljive živce, kar povzroča izjemno bolečino. Ta bolečina je pogosto znana, da sega tudi na noge. To stanje na splošno diagnosticiramo kot išias. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
3. Osteoporoza:
Medtem ko je med moškimi dokaj pogosta, osteoporozo pogosto označujejo kot žensko bolezen. Osteoporoza je pogost proizvod zmanjšane trdnosti kosti in staranja. Znano je, da zmanjšana trdnost kosti povzroči lom kosti in zlom ter cilja na ključna področja, kot so roke, boki in hrbet. Med ženskami je tveganje za osteoporozo povečano zaradi osiromašene ravni estrogena. Osteoporoza pogosto povzroča bolečine v hrbtu zaradi stisnjenih zlomov zadnjih kosti. Z osteoporozo se ta bolečina sprva ne bo čutila, vendar jo bo na koncu pripeljala. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
4. Skolioza:
Medtem ko je znano, da bolečina v hrbtu prizadene predvsem odrasle, je skolioza stanje, za katero je znano, da prizadene otroke in najstnike. Dekleta so zaradi tega stanja bolj prizadeta kot dečki. Za skoliozo je značilna nenormalna ukrivljenost hrbtenjače. Fiziološko naj bi bila hrbtenjača ravna, vendar imajo posamezniki, ki trpijo zaradi skolioze, nenormalno ukrivljene hrbtenjače z ukrivljenostjo v zgornjem delu hrbta in navznoter v spodnjem delu hrbta. Skolioza je lahko bodisi posledica okvare rojstva bodisi posledica poškodbe in bolezni. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
5. Sladkorna bolezen:
Diabetes je še en pogost dejavnik pri odraslih, ki lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta. To je zato, ker velike količine inzulina precej pogosto vodijo do vnetja sklepov in tkiv, kar poleg bolečine povzroči tudi vso bolečino. Upoštevati morate tudi, da sladkorna bolezen vpliva tudi na metabolizem, s čimer dobite težo, kar je tudi eden najpogostejših razlogov za bolečine v hrbtu. Da se sladkorna bolezen ne bo izboljšala, vedno spremljajte vnos sladkorja in če jemljete zdravila, nikoli ne zamudite odmerka. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
6. Stisnjeni živci:
Znani so tudi, da stisnjeni ali stisnjeni živci povzročajo bolečine v spodnjem delu hrbta. Prepoznavanje bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi stisnjenih živcev je precej lažje, saj ga pogosto spremljajo vročina in nezmožnost nadzora nad mehurji. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
7. Artritis:
Razlogi za bolečino v spodnjem delu hrbta ne morejo pustiti artritisa nepomembnega. Je eden najbolj perečih vzrokov za bolečine v hrbtenici in bolečine v hrbtu. V običajnih primerih vadba preverja bolečino hrbta, včasih pa gre iz rok in potrebujejo operativni poseg, da se artritis vodi v nevarna stanja. Artritis je različnih vrst in ga običajno povzročijo okorelost mišic zaradi starosti ali dodatne teže, ki jo nadenete. Včasih lahko artritis povzroči, da se malo prostora okoli hrbtenjače še bolj zoži, kar vodi v stanje, imenovano Spinalna stenoza. To je kronična bolezen, kar pomeni, da se ne morete trajno znebiti bolečine v hrbtu, ampak uporabite ukrepe za preverjanje vnetja tkiv. Prehranjevanje zdravega in pravilna drža je ponavadi ta simptom. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
8. Mišični izpah:
Obremenitve mišic in ligamentov so pogosto hud vzrok za bolečine v spodnjem delu hrbta. Poleg tega, ko redno dvigujete težo ali sedite okrog v nerodnih položajih, lahko nenadno gibanje povzroči obremenitev tkiv in tako pošlje ostro bolečino po hrbtenici. Hrbtni sevi so precej pogosti in niso neopaženi. To se navadno lahko pokaže, če pride do povečanja mišične napetosti. V takih primerih masaže in akupunktura najbolje delujejo, vendar vadba lahko pomaga tudi, da se poslovimo od tistih trdovratnih nenadnih bolečin, ki vodijo do bolečih krčev v mišicah. Če imate močno vnetje, nanesite ledene pakete, dokler jih zdravnik ne pregleda zaradi osnovnih težav. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
9. Nepravilnost skeleta:
Bolečine v hrbtu se v teh primerih pojavijo zaradi nepravilnosti v hrbtenici. Pogosto, če hrbtenica hrbtenice ni pravilno izvedena in se vedno ukrivi v stran, kar povzroča bolečino, če se na tem območju pojavi kakšna rast. Včasih bolečina ni samo huda, ampak tudi resna. Če želite preveriti hrbtenico, si občasno naredite ledvene punkcije, da ne boste samo poznali zdravja svojega živčnega sistema, temveč tudi zdravje akordov. Če pride do nenormalne rasti, to pogosto vodi do skolioze, stanja, o katerem smo že govorili in ima lahko boleče bolečine, ki še naprej prihajajo in odhajajo. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
10. Sindrom Cauda Equina:
Razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta pri ženskah je veliko, vendar je ta redka motnja pogostejša pri spolu. Je težava živčnih korenin in je ni mogoče odkriti, dokler stanje ni resno. Pri sindromu cauda equina so živčni končiči, ki se nahajajo na dnu hrbtenjače, pod tlakom. Razlog za to je lahko težava pri poravnavi, vendar je simptom ponavadi bolečina v spodnjem delu hrbta pri odraslih. Pojavijo se dodatne težave, kot so težave s črevesjem in motnje delovanja mehurja, s čimer zdravniki pomagajo razlikovati ta simptom od drugih vzrokov za bolečine v hrbtu. Obstaja tudi otrplost v anusu in šibkost okoli nog. No, če nujnega zdravljenja ne bo mogoče, bolnik pogosto izgubi živčno funkcijo v spodnjem delu telesa. To je eden od razlogov za bolečino v spodnjem delu hrbta.
Zdaj, ko boste seznanjeni z najpogostejšimi razlogi za bolečino v spodnjem delu hrbta, kategorizirate svojo bolečino in veste, kaj je lahko težava, bi vam moralo biti lažje.