Ko dosežete fazo nosečnosti 36 tednov, je vaš dojenček popolnoma razvit in je videti kot dojenček z rožnato kožo. Njegova ušesa so izjemno ostra in morda bo spoznal vaš glas ali vašo najljubšo pesem tudi po rojstvu. Do tega trenutka je bil dojenček res visok in zdelo se je, kot da bo prišel v usta. Toda zdaj, v 9. mesecu, se bo otrok, ko se pripravljate na porod, nenadoma spustil. Vedite, kaj se zgodi v 36 tednih nosečnosti, kakšni so simptomi poroda, rast vašega dojenčka pri 36 tednih nosečnosti in še veliko več tukaj.
Za začetnike se zavedamo, koliko resnično se počuti, ko moraš živeti zgodbe, ki si jih slišal ves ta čas. Takoj po objavi se vse zgodbe začnejo nabirati, vse pretekle in prejšnje izkušnje se zberejo pred vašimi nogami in še vedno ob koncu dneva se sami borite v boju.
Ko pa jo pogledate, vas nekaj mesecev vredna bolečina in težava zaslepijo s še eno sorodno dušo v vašem življenju in medtem ko cvilite o čustvih, ki se širijo po vseh, ali noči, polnih nespečnosti, bi kmalu spoznali, kako cenjen posest, ki jo imate.
Kazalo:
- Meseci in trimesečje nosečnosti 36 tednov
- Fizične in psihične spremembe v 36. tednu nosečnosti
- Velikost in teža nosečih dojenčkov 36 tednov
- Dojenček in trebuh sta videti v 36. tednu nosečnosti
- Pozicioniranje dojenčka v 36 tednih nosečnosti
- Nosečna dieta in vaje med 36 tedni nosečnosti
- Medicinski testi in skeniranje v 36 tednih nosečnosti
- Nasveti in previdnostni ukrepi v 36. tednu nosečnosti
- Nasveti za zmanjšanje stresa
- Kontrolni seznam med 36 tedni nosečih
- Medicinsko zdravljenje in redni pregledi
- Seks med 36 tedni nosečnosti
- 36 tednov nosečniške bolečine in težave
Meseci in trimesečje, ki kažejo na nosečnost 36 tednov:
Za medicinsko pomoč in spremljanje je devetletni časovni okvir nosečnosti razdeljen na tedenski format 40 tednov. Ko omenjamo 36. teden, veste, da pritisk narašča. 36 tednov nosečnosti pomeni, da ste v tretjem trimesečju in začnete v 9. mesecu nosečnosti.
TOC
Fizične in psihične spremembe pri 36 tednih nosečnosti:
1. strele:
To je največja fizična sprememba, ki jo človek doživi v 36. tednu nosečnosti. Ves ta čas je bil vaš dojenček in naravnost visi v prvotnem položaju, čeprav se bo še vedno premikal po volji. Ves ta čas je bil z nogami proti vratnemu vhodu in glavo navzgor po trebuhu. Z začetkom tega tedna bi bilo začutiti pojav, imenovan „strela“ ali „padec“ ali celo „angažiranje“. Takrat se dojenček začne postavljati v poravnani položaj in se pripravi na porod. Kot bi se na odsevu refleksa s tedni, ki se valjajo mimo, obrnil na glavo z glavo proti vratnemu vhodu in s stopali navzgor.
Ta položaj za dojenčka ni neprijeten, saj odlično uporablja hruške v obliki jajčnika. Toda za matere je to morda nekoliko zahtevno. Nenehni občutek, kako dojenček drsi mimo in se spušča, vas nagaja. Ta vztrajni občutek se lahko nekega dne uresniči, saj je dojenček zdaj primeren za preživetje zunaj vas.
2. puščajoče prsi:
To je eden najpogostejših simptomov, s katerimi se morajo soočiti vse nosečnice. To se običajno zgodi v tretjem trimesečju, kar pomeni, da ste na pravem mestu za to. Ta hranila iz dojk so vir prehrane otroka v prvih urah po njegovem rojstvu. To se zgodi vsem in je brezplačno. Recimo, da ne nameravate dojiti, še vedno boste imeli puščajoče prsi. Negovalne blazinice so vedno tam, da vas izvlečejo iz tega neprijetnega položaja.
3. Braxton Hicks:
Ljudje jih zamenjujejo s pravimi kontrakcijami. Različni so. Zdaj živite svet, povezan s pametnimi napravami. Uporabite pametni telefon za nekaj uporabe in naložite aplikacijo, ki vam bo omogočila sledenje kontrakcijam. Tako boste lahko vodili evidenco. Braxton Hicks je lahko boleč in prehaja skozi to fazo, saj ste že skoraj en mesec do poroda, do zdaj pa ste zbrali zadostno količino moči volje. V bolnišnico lahko prinesete zapis o kontrakciji Braxton Hicks, zdravniki pa vam bodo zagotovili nekaj rešitev.
TOC
Velikost in teža nosečnosti 36 tednov nosečnosti:
Dojenček bo naraščal do trenutka, ko se bo pojavil, in raste tudi zdaj. Dejansko je teža 36 tednov nosečkov težka nekje 2, 7 kilograma in je višina 46-48 cm. To je osnovna meritev, ki je enaka za vse potomce. Dojenček bo izgubljal zaradi večje telesne teže in prav tam boste opazili posvetlitev, kot je razloženo zgoraj.
TOC
Dojenček in trebuh sta videti v 36. tednu nosečnosti:
V 36. tednu nosečnosti je dojenček popolnoma razvit in je videti povsem kot dojenček, vendar v miniaturi. Njegova koža je rožnata, ušesa pa tako ostra, da lahko prepozna glas iz zunanjega sveta.
Po drugi strani pa se trebuh, ki je bil ves ta čas tako visok, nenadoma premakne in je zelo nizek. To je zaradi strele, ki jo 36-tedenska nosečnost lahko doživi kadar koli. Spodnji trebuh pomeni, da se dojenček pripravlja na prihod v zunanji svet.
TOC
Pozicioniranje dojenčka v 36 tednih nosečnosti:
Dojenček v 36. tednu nosečnosti je popolnoma razvit dojenček in dovolj močan, da lahko preživi v zunanjem svetu. Sledi razvoj dogodkov pri otroku pri 36 tednih nosečnosti.
1. Občutljivost na svetlobo:
Otroku so bile že v zgodnjih dneh oči zaprte, saj še niso bile oblikovane. Sčasoma se obrvi izpopolnjujejo, čemur sledi oblikovanje vek in trepalnic. Tudi po tem, ko dojenček plapola odpiralke, bo ultrazvok grozljiv, ko bi strmeli v prazen bel prostor med očesom. Sčasoma se šarenica razvije in veliko kasneje skozi pigmentacijo zenice dobijo svojo barvo. Medtem ko so se ti nenehni procesi odvijali, je dojenček razvijal njen vid, zdaj pa, če utripa luč na trebuhu, bi se vaš dojenček nanjo odzval tako, da je pogledal tako ali pa bi pogledal stran od njega.
2. Notranjost popolna:
Konec 36. tedna bi opazili, da se je vaš dojenček razvil skoraj do te mere, da lahko zdaj dobro preživi zunaj materinega telesa. Njegova koža zdaj počasi izgublja belo voščeno snov, medtem ko druge mehke otroške dlake prekrivajo njegovo telo, lanugo zdaj odpravljajo sami. Dojenček zdaj razvije ušesa in zdaj lahko prepozna vaš glas in se nanj odzove. Srčni utrip se je izpopolnil, tako tudi pljučno delo. Zdaj jetrom ni treba več filtrirati rdečih krvnih celic, možgani so jo prevzeli in delala je dobro. Zdaj je popolna in pripravljena.
3. Rojstni kanal:
Pri 36 tednih se gibanje nosečnic zmanjša, ko dojenček pade v porodni kanal. Dojenček bo postal malo čop, njegova koža pa bo zaščitena s tekočino, ki jo bo odvajal od prihodnjega tedna in tako naprej.
4. Pot do kontrakcij:
Pojavilo se bo nekaj težav s krčenjem, kot je Braxton Hicks, ki se bo odvijalo v maternici, in čutili jih boste. To je ena glavnih težav pri dojenčkih, ki imajo težave s krčenjem. To bo povzročilo nekaj bolečin v hrbtu in te bolečine so lahko hude, zato se boste morda želeli posvetovati z zdravnikom za to zadevo.
Dojenček in mati morata iti čez spremembe, da se lahko drug drugega izpopolnjujeta. Medtem ko je dojenček že skoraj naredil rez do popolnosti, se mora mati še vedno pomiriti zaradi sprememb. Ob trenutnih dneh si olajša vzdih, ko se usede v tretje trimesečje. Štirideset tednov je bilo razvrščenih v tri stebla - prvo, drugo in tretje trimesečje in tu je nekaj sprememb, ki jih bo čutila ta teden.
TOC
Nosečna dieta in vaje v 36 tednih nosečnosti:
V vaši prehrani ni tako velikih sprememb. Morda boste morali naenkrat zmanjšati deleže hrane, ki jo zaužijete. To ne pomeni nujno, da boste morali jesti manj. To zmanjšano hrano boste nadomestili z majhnimi obroki v majhnih časovnih presledkih, ta proces pa se bo okrepil, ko se počasi odpravljate v zadnji teden. Kako dobro jesti, je trik ostati zdrav in ohraniti zdravega otroka tudi v tej fazi.
Obstaja nekaj žensk, ki razmišljajo, da bi med nosečnostjo šle na dieto. To ne bo varno. Dieta lahko uniči vaš načrt zaužite hrane in vas lahko oslabi iz jedra, kar bi lahko privedlo do pokola med rojstvom. Nahajate se v 36. tednu in zdaj zagotovo ne želite imeti dovolj folne kisline, železa itd. Prav tako boste potrebovali ustrezno zalogo vseh potrebnih vitaminov in mineralov. Poskusite z različnimi tehnikami prehrane, na primer z vstavljanjem novih vrst stvari v svojo prehrano. Poskusite vključiti nekaj sadja v svojo redno zelenjavno prehrano. Dieta po nosečnosti je včasih tudi bolečina v zadnjem delu.
Če želite poskusiti kakšen prigrizek, ki vam bo pomagal vzdrževati pravi pretok dobrih stvari v telo, bodo naslednji živilski izdelki primerni za vas.
Ščepec mešanega sadja:
To je osvežujoč način, da svojemu telesu zagotovite prave vitamine in minerale ter daje jeziku drugačen okus.
Mocktails (zdravi):
Če ste pripravljeni privoščiti nekaj zdravih pijač in hkrati imeti v sebi ščepec mocktails, poskusite brezalkoholne. To bodo na splošno rastlinski mocktails.
Zdravi sokovi:
Če uživate v nekaterih zdravih smoothiejih ali sokovih, potem bo paradižnikovo in metin sok popoln. To vam bo omogočilo nekaj prednosti sokov skupaj s koristmi dobrih stvari.
Vaja:
Obstaja veliko načinov, kako ostati v kondiciji v tem tednu trimesečja. Vendar pa je najboljši in najlažji način obravnavan spodaj.
Raztezanje je ena glavnih zahtev, zato ga je treba izvajati previdno, da se izognete krčem v mišicah in da se lotite tudi nekaterih težav z uravnavanjem teže.
Dnevna hoja:
Tudi če hodite na kratke sprehode, ne ustavite dnevne rutine. Vsakodnevna hoja je najbolj preprosta vaja, ki omogoča, da se ukvarjamo z veliko vajami.
Sedenje:
Verjeli ali ne, sedenje lahko pomaga pri pravilni postavitvi otroka, to pa bo tudi pomagalo, da bo dojenček prehodil najkrajšo razdaljo skozi porodni kanal. Medenica naj bo naprej in to storite z vadbeno žogo. Omogočil vam bo pravilno poravnavo. Tako boste dojenčka vrnili na hrbet.
Nagnjeni:
Včasih se nagneš kar tako in to pomaga. Nagnjenost je verjetno eden najboljših načinov, da med nosečnostjo ostanete fit.
TOC
Medicinski testi in skeniranje v 36 tednih nosečnosti:
Sledijo vrste testov nosečnosti, ki jih je treba opraviti v 3. trimesečju nosečnosti.
Pregled streptokoka skupine B:
Ta presejalni pregled se opravi med 35. in 37. tednom, da se odkrijejo bakterije strepske skupine B. Prav tako lahko to bakterijo najdemo pri 30% zdravih žensk, saj se lahko pri novorojenčku pokaže usodno in vodi do duševne zaostalosti, izgube sluha, oslabljenega vida itd. .
Elektronsko spremljanje ploda:
To spremljanje se opravi kadar koli po 20. tednu, med porodom in porodom, da se spremlja srčni utrip novorojenčka.
Test brez stresa:
Ta test se opravi vsak teden v devetem trimesečju za nosečnice z zapleti, kot so visok krvni tlak, prenašanje multipla, sladkorna bolezen itd. Uporablja se celo za spremljanje prekomernih dojenčkov.
Biofizični profil:
Ta test se opravi preprosto z ultrazvokom ali s kombinacijo ne stresnega testa in ultrazvoka.
TOC
Nasveti in previdnostni ukrepi v 36 tednih nosečnosti:
Sledijo nekateri nasveti in previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med nosečnostjo 36 tednov:
- Izogibajte se alergijam, ki bi lahko povzročile težave med dojenjem. Vsako vrsto alergij na hrano je treba rešiti takoj.
- Zdaj, ko boste vsak teden obiskali svojega zdravnika, čakanje izkoristite tako, da investirate v kakšno dobro knjigo.
- Ne paničite, če so se gibanja in udarci vašega otroka zmanjšali. Razumejte, da ima dojenček zdaj zelo malo prostora za gibanje.
- Bodite pripravljeni na to, da boste izgubili sluz. Gre za gosto rumen izcedek z odtenkom krvi. Lahko se zgodi tedne, dni ali celo ure, preden se lotite poroda.
- Načrtujete pošiljanje napovedi o rojstvu? Pripravite se zdaj in kuverte naj bodo pripravljene. Še ena stvar, ki jo boste morali storiti, ko bo dobil dojenček, vam bo ostalo zelo malo prostega časa.
- Izberite svojega pediatra, če ga še niste izbrali.
- Pripravite rojstno torbo - pakirajte vse potrebne stvari, ki jih boste morda potrebovali po porodu, vključno s podatki o zavarovanju, udobnimi oblačili, revijo, fotoaparatom, polnilcem, slušalkami in vsemi drugimi stvarmi, za katere menite, da bi bile potrebne.
TOC
Nasveti za zmanjšanje stresa:
Depresija in stres med nosečnostjo sta lahko ena najpogostejših znamenitosti, s katerimi se srečuje vsa ženska. Stres izvira iz iste rutine v zadnjih 7 ali 8 mesecih, in ko so ženske končno v zadnjem mesečnem obdobju, stres stresa in pokvari razpoloženje. Naredite lahko naslednje stvari.
Pogovor z ljudmi:
Pogovor z drugimi o vašem duševnem stanju in čustvenih težavah bo zagotovo pomagal pri njihovem zmanjšanju. Tovrstna samoizvedena terapija je vedno primerna.
Pravilna vaja:
Včasih vadba pomaga pri zmanjševanju stresa. Naredite nekaj sodelovanja s prijatelji ali partnerjem in to vam bo omogočilo, da se s stresom spopadate dokaj enostavno.
Priprava na rojstvo:
Če se na porod pripravite zgodaj, bo to zmanjšalo napetost in pomagalo pri pravilnem zmanjšanju težav, ki jih povzročajo stres, kot je depresija. Veliko žensk je pod stresom, ki razmišljajo o tem, kako bodo lahko nastopile, ko pride pravo obdobje poroda. Če ste eden od teh, ne razmišljajte o tem, saj vam bo v redu, če ste že prešli to točko.
TOC
Kontrolni seznam med 36 tedni nosečih:
Dejavnosti v tednu so skoraj enake in ženske z otrokom v trebuhu bodo lahko skozi te nekaj sprememb prebrodile dokaj enostavno, saj je že marsikaj doživela. V tedenski vadbeni rutini se bodo spremenile spremembe, na primer, da se od zdaj naprej ne boste pogovarjali o dolgih sprehodih. Torej branje vodi v več lenobe, dokler končno ne rodiš. Dojenček se razvija počasi in na vrhuncu razvoja ploda. Prostor v črevesju je omejen, zato se lahko ponudi nekaj brc. Prav tako boste morali izključiti vse vrste trebušne vadbe iz svoje vadbene rutine, saj ste v fazi trimesečja. Prišlo bo tudi do manjših sprememb prehrane.
TOC
Zdravljenje in redni pregledi:
Obstajajo lahko nekatera zdravstvena stanja, za katera boste morali uporabiti zdravila in rešiti tovrstna zdravstvena stanja bodo pomagala med porodom. V 36. tednu nosečnosti je treba uporabiti varne postopke zdravljenja. Nekatera zdravstvena stanja in njihova osnovna zdravila so obravnavana spodaj.
Zaprtje:
Če imate težave z zaprtjem, je Metamucil morda popolna stvar za vas. Zdravniki predpišejo tudi nosečnicam to zdravilo, ki se spopadajo s težavami zaprtja.
Zgaga:
To je verjetno eno najbolj opaženih zdravstvenih stanj med nosečnicami. Prebavne težave in zgago lahko odpravite s pomočjo Tumsov.
Trenutno je treba zagotoviti redne preglede za sledenje premikom.
TOC
Spol med 36 tedni nosečnosti:
Veliko ljudi, ne glede na to, ali je varno ali ne seksati, ko ste noseči 36 tednov. Varno je. Seks bo pomagal pri porodu. Ukvarja se s inducirano delovno silo, ki ženski posledično omogoča hitrejšo porod. Dojenčkova glava se bo počasi premikala proti materničnemu vratu in še zadnja stvar, ki jo boste želeli, da se bo otrok dislociral. Tako lahko varno vodite ljubezen tudi, ko ste noseči 36 tednov.
TOC
36 tednov nosečniške bolečine in težave:
Bolečine v hrbtu:
Nenadoma se nekega jutra zbudite z resnimi bolečinami v hrbtu in se sprašujete, zakaj je tam. Dan mineva in spet naslednje jutro čutite, kako se bolečina stopnjuje. Tu je pot do njega. Ves ta čas ste spali na hrbtu, zaradi česar je dojenček čutil pomanjkanje prostora. Medtem ko še naprej spite, počne tudi dojenček, in medtem ko raste v spanju, bi presenečeno ugotovil, kako potiska hrbtne mišice in mozg, da bi naredil prostor zase. Poskusite spati na bokih in poglejte, kako bolečina odteka.
Stiskanje:
Dojenček je zdaj pripravljen zapustiti bivanje, zato vas s časom telo vedno znova opozarja na prihajajoče dogodke. Običajno je to v obliki lažnih kontrakcij, ki jih čutite. To morda ni boleče, vendar bo nekoliko neprijetno, saj telo še ni pripravljeno nanje. To krčenje je poimenovalo Braxton Hickove kontrakcije, da se začnejo počasi in s časom postajajo intenzivnejše.
Gnezdenje:
Približno ob tem času se bo končno mudilo, da bi šli čez odločeno otroško ime in končali s slikanjem vrtca. Jaslice in igrače naj bodo pripravljene, prav tako pa tudi otroška odeja, ki ste jo nekoč vozili naokoli. Nenadni hitenje okraševanja in priprave kraja vas lahko izpusti, čeprav nenadoma začutite, kako močna energija teče skozi vaše kosti. To običajno imenujemo "gnezdenje", občutek, ki bi ga mama izkusila. Pojdite s tokom in naredite, kar je potrebno, da boste srečni.
TOC
Torej ste noseči v 36. tednu in do zdaj vam gre odlično. Samo en mesec več in zmagali boste s svojim lepim in zdravim dojenčkom v roki. Če imate nekatere resne zdravstvene težave, so tudi oni na pravem mestu, saj smo razpravljali o nekaterih verjetnih simptomih in nasvetih za njihovo premagovanje. Če ne, potem se počivajte, sprostite in se zahvalite bogu za vsak dodaten dan, da boste imeli zdravo prehrano, ki bo pripomogla k bolj zdravemu in polnejšemu dojenčku.
Pogosta vprašanja in odgovori:
Q1. Kateri so 36-tedenski nosečniški nelagodji?
Odgovor: Sledi nekaj od nosečnosti v 36 tednih:
- Zgaga
- Zaprtje
- Nespečnost
- Edem ali oteklina
- Bolečine v kolkih
- Izcedek iz nožnice
- Povečanje telesne mase
Q2. Kakšne so različne nosečnosti v 36 tednih?
Odgovor: Različne vrste bolečin, ki jih lahko doživite med nosečnostjo 36 tednov, so:
- Krčenja
- Srčno opekline
- Braxton Hicks
- Bolečine v spodnjem delu hrbta
- Utrujenost
Q3. Ali je varna porod pri 36 tednih nosečnosti?
Odgovor: V primerih, ko gre za stanje, kot je preeklampsija, je zgodnja porod najvarnejša možnost. Toda tveganja so še vedno prisotna za dojenčke, rojene pred polnim rokom. Vendar pri 36 tednih velja, da je dojenček pozno predčasno rojen, tveganje pa je veliko manjše od dojenčkov, ki se rodijo v 35. tednu.
Q4. Kako izgleda moj dojenček v maternici pri 36 tednih?
Odgovor: Pri 36 tednih je dojenček v maternici popolnoma razvit, njegova koža pa je rožnate barve. Dojenček je visok 18 centimetrov in tehta skoraj 6 kilogramov. Konec tega tedna bo vaš dojenček označen kot predčasno pripravljen za porod z zelo majhnim tveganjem.