joga
- Wonders of Robbers Cave s slikami
- 9 dejstva za jame Badami v Karnataki
- Čudeže jam Karla Nahaja se v Lonavli, Maharaštra s fotografijami
- Najglobja jama na zemlji: Krubera jama s slikami
- 9 znanih morskih jam po svetu s slikami
- Čudež fotografij jam Borra v dolini Araku v Andhra Pradesh
- Čudeže jame Son Doong s slikami
- 9 čudes o Belumskih jamah v Andhra Pradesh
-
joga
Vajrasana joga (Diamantna poza) - Kako narediti in koristi
Vajrasana: Ste poskusili vajrasana? Ali želite poskusiti vajrasana jogo? Diamantna poza ali vajrasana poza v jogi se meri kot najboljše gibe pri dihanju in meditaciji. To je enostavna asana, ki jo lahko izvajamo tudi po kosilu ali večerji po rednem izvajanju tega dihalnega dela, kot je pranajama, kapalbhati, anulom vilom, če sedite v tej pozi, sestavil bo telo trdo, saj je diamant Vajrasana sanskrtska beseda, ki je mešanica dveh besed - 'vajra' tudi 'asana'. Vaj..
-
joga
Garbhasana (Fetus poza) - Kako narediti in koristi
Joga, ki je nastala pred prededističnimi časi, se je prvotno začela v svetu. Zdaj jo izvajajo po vsem svetu. Ker se je joga izkazala za koristno ne le na telo, ampak tudi na um in duha, je najbolj priljubljena oblika vadbe. V času, ko je joga napredovala, so urniki telovadne telovadnice zasedali nazaj. Zd..
-
joga
Kukkutasana (poza ravnotežja roke) - Kako narediti in koristi
Joga je bila pretežni del zdravstvene nege in popravljanja telesa. Pogosto se ljudje pritožujejo, da bi morali v telovadnici teči v zgodnjih jutranjih urah samo, da bi se dohiteli na kakšnih vadbah pred vrtoglavim pisarniškim delom. Nekaterim je to lahko v veselje, vendar so si mnogi želeli, da bi imeli doma nekaj bližje. To je..
-
joga
Dahn joga vaje in koristi
Ena najbolj fenomenalnih in inovativnih oblik joge je Dahn joga, ki se je pred nekaj leti pojavila v Koreji. Ima zelo zanimivo zgodovino in jo izvajajo milijoni joga centrov in šol po vsem svetu. Osredotoča se na povečanje jedrske moči vašega telesa in vključuje načela korejske orientalske medicine. Ima r..
-
joga
Jathara Parivartanasana - Kako narediti in koristi
Joga je sicer starodavna, a noro zanjo je na novo ustvarila doba fitnesa, kjer zdaj že vsak posameznik sprejema različne tehnike, s katerimi je svoje telo naredil zaželenega. V tem neskončnem boju za trende in sloge so razburjena zdravstvena vprašanja vplivala tudi na vsakega posameznika in zato je joga zadnjih nekaj let in več. Joga..
-
joga
9 najboljših asov in ugodnosti za jogijo Om
Pri jogi gre za svobodo. Prihaja s prakso. Ima več oblik, ena najbolj priljubljenih pa je Om joga. Vključuje meditacijo in druge poze, ki bodo preizkusile vašo duhovno raven in vas naredile močnejšo in učinkovitejšo osebo. Om Yoga je popoln način za vzpostavitev povezave z Bogom in izboljšanje izkušenj. To podro..
-
joga
Kaj je Shakti joga - drže in koristi
Beseda Shakti je sanskrtski izraz, ki govori o energiji, ki obstaja pri vseh ljudeh. Ta motivacija vam pomaga odkriti moč, ki jo imate v sebi. Kakovost te posebne umetnosti je dinamična, izjemna in zelo graciozna. Prakticirajo ga po vsem svetu in ima različne centre v Londonu, Floridi, New Yorku, Chennaiju, Mumbaju, Haridwar itd. S..
-
joga
Bhekasana (žabja poza) - kako narediti in njegove koristi
Če imate bolečine v kolenih ali bolečine v sklepih, potem poskusite z Bhekasano. Ime izhaja iz sanskrtske besede Bheka, kar pomeni žaba in asana, kar pomeni držo. Bhekasana je imenovana kot Mandukasana, ki ima različne variacije. Zaradi našega sedečega načina življenja in slabe delovne drže se fizične aktivnosti zanemarjajo. Pogosto vo..
-
joga
Kriya joga asane in njene prednosti
Kriya joga je oblika joge, ki jo je oživela njegova svetost »Babaji Nagaraj« «. Gre za sintezo 18 tradicij Siddhe. Joga oblika poskuša združiti Boga, Resnico in Zedinjenje ter Samorealizacijo. Kriya v laičnem smislu pomeni "delovanje z zavedanjem". Asane, pranajame, meditacije in mantre osveščajo človeka o vseh njegovih dejanjih, sanjah, željah in željah. Človek lah..
-
joga
Kako narediti Swami Satyananda joga asane in njihove prednosti
Ena najbolj izrazitih in zanimivih oblik joge je Satyananda joga. Razvil jo je znani in sodobni učitelj joge po imenu Swami Satyanand Saraswati. Vključuje vse pomembne vrste joge, kot so raja joga, hatha joga, pranajama itd. Satyananda joga - koraki in prednosti: V naslednjih odstavkih smo razpravljali o nekaterih najosnovnejših položajih Satyananda joge. Po..
-
joga
Top 5 joga asanih za bolečine v zgornjem delu hrbta
Ali imate bolečino v zgornjem delu hrbta? Danes ima veliko ljudi bolečine v hrbtu zaradi slabe prehrane svojega dolgotrajnega urnika sedenja. Če se želite znebiti bolečine v zgornjem delu hrbta, potem ne skrbite, mi smo tu, da vam pomagamo. Joga ima pomembno vlogo pri lajšanju bolečin v zgornjem delu hrbta. Boleč..
-
joga
Bhakti joga asane in koristi
Bhakti joga je oblika joge, ki se nanaša na duhovno vdanost vsemogočnemu. V Bhakti jogi je vse manifestacija ljubezni do božanskega in božanskega. Jogi ali bhakta čutijo občutek enotnosti, izpolnjenosti in združitve z bogom. Bhakti joga temelji na načelu "Ljubezen je Bog in Bog je Ljubezen". Ko bha..
-
joga
10 vročih postav joge in njene prednosti
Odličen način telovadbe v teh dneh je z vročo jogo. Omogoča vam preizkušanje različnih vrst poza, ki bodo odstranile vse škodljive strupe iz telesa in spodbujale zdravo in sijočo kožo. Tudi zaradi vroče joge boste shujšali in živeli aktivno in zdravo življenje. Ta praksa zahteva, da se med sejo zadržujete v ogrevani sobi. Nekateri raz..
-
joga
Hanumanasana (poza opice) - Kako narediti in koristi
Hanumanasana je le ena tistih številnih jogijskih postaj, ki vam pomagajo pomladiti telo. Joga je bila umetnost ohranjanja zdravega skozi mehak počasen tempo, ko gremo skozi drže, nekatere pa druge težko, ko dihamo globoko in medtem ko tvoj odmev odmeva mir in strukturo, telo teče skozi vadbo. V današnjem članku bomo govorili o poza opici, koristih in notranjem pogledu na to, kako pravilno izvajati to jogo. Predn..
-
joga
Supta Virasana (spominjoči se junak) - Kako narediti in koristi
Supta Virasana ali pozavna junaška poza rose je priljubljena joga asana, ki v resnici izvira iz sanskrtske besede, kjer "Supta" pomeni "naslonjen" in "asana" pomeni "držo ali položaj". V tej jogi drži, da se zgornji del telesa nasloni na hrbet tako, da hrbet počiva na tleh. Rok..
-
joga
Bhujapidasana (drža za stiskanje roke) - Kako narediti in koristi
Bhujapidasana ali ramena, ki stisne ramo, je joga asana ali vaja. V sanskritu "Bhuja pomeni" ramo ali roko ", " Pida "pomeni" pritisk ", " Asana "pa pomeni" držo ali držo ". To je asana podprta z roko, ki je odlična za krepitev moči v rokah in rami. Sp..
-
joga
Krauncasana (Heron Pose) - Kako narediti in koristi
Kdo bi sploh lahko uganil, da bi vam joga zagotovila nekaj več kot samo izgubo kilogramov? Običajno je običajni pojem vadbe joge slediti ritmu trenda in se prepustiti nekemu odpustu. Če pa jogo jemljete resno in jo strastno zanimate, bi kmalu razkrili različne rezultate zdravega telesa, ki bi jih sicer zmogli le kemične tablete in zdravila. Pote..
-
joga
Uttana kurmasana (obrnjena želva) - Kako narediti in njegove koristi
Joga je znova poudarila svoje mnenje, ko je neusmiljeno tonirala stegno na stegnu in hkrati poskrbela, da so vaše zgodnje jutranje kopalniške tečaje omejene na samo enkrat, in to enkrat. Še enkrat vam je joga jasno povedala, da ima tudi vaša utrujenost rešitev. V bistvu je joga rešitev na enem mestu. Potem..
-
joga
25 najboljših prednosti joge
Joga: Joga je starodavna praksa, ki se je pojavila v svetu pred nekaj leti. Gre za obliko vadbe, ki prinaša več koristi za zdravje moških in žensk. Ljudje, ki so trpeli z različnimi težavami, so po življenju joge našli svoj mir in zadovoljstvo. Za jogo ni potrebno izvajati nobene značilne vadbe, zaradi katere se boste znojili ali zmanjkalo sape. Vadbe j..
-
joga
Vatayanasana (konjska poza) - Kako narediti in koristi
Joga je starodavna zdravilna in fitnes tehnika, ki jo danes uporabljajo mnogi, ki je po svoji obetavni naravi prevzela svet. Joga preveč je samo iskalec fitnesa, toda resnična resnica do strašnih koristi se pogosto skriva in skriva. Preden je bila joga občutek, so telovadnice in prehranske tablete uporabljale svoje kroge. Zd..
-
joga
Makarasana (krokodilna poza) - kako narediti in njegove koristi
O jogi se govori že leta in leta, začenši od naših prednikov do sveta pred njimi. Joga se je začela v glavnem z ritualno religijo po svetnikih in daleč je presegla vsako omejitev, da bi dosegla slavo, s katero se še nikoli ni proslavila nobena druga rutina vadbe. Nedavni val kondicijskih pomislekov je uzurpiral svet, zdaj pa se ideologije, ki ostanejo, omejujejo na fizično kondicijo. Vendar..
-
joga
Zgodovina joge in njen pomen v podrobnostih
Joga je postala neizogiben del človekovega življenja, s svojimi šopki je razširjen po vsem svetu. Zdaj je eden najbolj iskanih klasičnih medijev za pomlajevanje duše in telesa na zdrav način. Poleg zagotavljanja telesnih in duševnih koristi je joga tudi duhovni zdravilec, če ji sledimo z največjo predanostjo in pravilnostjo. Kljub od..
-
joga
Umetniški joga asane in koristi
Mojster Bharat Thakur je zamisel umetniške joge. Slog joge je zelo edinstven in močan, ki človeku pomaga razviti lepo in zdravo telo. Joga je intenzivna in zasnovana tako, da brez utrujenosti ali obdavčitve človeka pomaga pri energiziranju telesa in umirjanju uma. Umetniška joga meša starodavne jogijske tehnike, ki vključujejo poze (asane), pranajame (vaje za nadzor dihanja), ključavnice (bandhe) in kriyas (tehnike čiščenja); s kardiovaskularnim treningom. To človeku..
-
joga
Shilpa Shetty joga za raven trebuh in trebuh
Po 30-ih letih se večina žensk začne hitreje starati. Začnejo nastajati gube. Začnejo zlahka pridobivati težo. In telo začne postajati šibko. Toda še vedno obstajajo tiste zvezdnice, ki še vedno uspejo ostati krasne in fit v takšni starosti. Nič, pa naj bi to vplivalo na starost, nosečnost ali težo. Ena takih zvezdn..
-
joga
Mahamudra joga asana - kako to storiti in njene koristi
Joga ima svoje posebne načine, kako najbolje izkoristiti svoje prednosti. Medtem ko eden lahko deluje na notranji strani, da odpravi manjše poškodbe, se drugi joga lahko osredotoči na prisotnost uma in umirjenost, ki si jo želi prizadevati. Joga je širok pojem, ki je potopljen v nekatere najpomembnejše vaje za proste roke, ki jih lahko izvajate v lastnih prostorih vaše sobe. Počase..
-
joga
Ardha Navasana - Kako narediti in koristi
Ardha Navasana je splošno znana kot poza polovice. Izhaja iz dveh sanskrtskih besed Ardha in Nava. Ardha pomeni polovico, Nava pa čoln. Telo v tej konkretni pozi doseže obliko čolna in vse ravnotežje je postavljeno na boke. Polovice na polovici čolna resnično zelo koristijo pri zdravljenju zdravstvenih težav. Veliko..
-
joga
Top 7 jog Baba Ramdev za bolečine v hrbtu
Se soočate z močnimi bolečinami v hrbtu? Danes je življenje človeka izredno naporno, saj ima veliko dela doma, v pisarni sicer kjerkoli. Joga je izjemno starodavna in naravna, prav tako pa igra učinkovito vlogo pri zdravljenju različnih bolezni, lajša depresijo, tesnobo, depresijo in napetost. Baba R..
-
joga
Lolasana - kako to storiti in njegove koristi
Tako kot barve tega lokalnega sejma je tudi joga barvita pot, ki svojo maso loči na različne kategorije telesa in zdravja. Trden katalog jogij bi vam povedal, kako podobno bi bilo medicinsko stikalo, ki bi analiziralo vaše telesne težave, joga bi preveč preučila vaše zadeve, diagnosticirala in dala rešitev. Edina ..
-
joga
Bidalasana (mačja poza) - kako narediti in njegove koristi
Joga, najbolj priljubljena oblika vadbe, izvira iz sveta in se je začela v pred vedskih časih. Tako je od takrat joga prehodila daleč. Najbolj priljubljen je zaradi svojih koristi za telo, um in duha. Tisti, ki redno vadijo jogo, lahko ugotovijo, da jih je joga vodila do boljšega življenja. Sprošča tesnobo, umirja um in tudi čude se mnogim boleznim in boleznim. Vadite..
-
joga
Chaturanga Dandasana - Kako narediti in koristi
Ste naredili deske? No, to je kot deska, razlika je le v tem, da se komolci ne dotikajo tal. Ta drža se imenuje tudi postavitev štirinožnega osebja in je dobra za roke, trebušne mišice itd. V nasprotju s standardnimi deskami je tukaj komolce v pravem kotu. Ime v osnovi izhaja iz sanskrta, kjer 'chatur' pomeni 'štirje', 'anga' pomeni 'okončina', 'danda' pomeni 'osebje' in nazadnje 'asana' pomeni 'pozira ali drža'. Tu so ..